Вирусолог рассказала, как избежать в отпуске проблем с кишечником
Отпуск на юге часто омрачается проблемами с кишечником. По статистике «диарея путешественников» настигает не менее 60% туристов, решивших погреться на солнышке у моря.
Чаще всего неприятности возникают внезапно, но продолжаются недолго и чаще всего проходят сами собой. Однако у некоторых людей к расстройству кишечника прибавляются высокая температура, тошнота, рвота и боли в животе. Такие состояния могут привести к сильному обезвоживанию, при котором нужна госпитализация, чтобы восстановить водно-электролитный баланс в организме. Сильное нарушение этого баланса может привести к летальному исходу.
Чаще всего портят отпуск кишечная палочка (Escherichia coli), кампилобактер (Сampylobacter jejuni), разные виды сальмонелл (Salmonella) и шигелл (Shigella). Но не они одни виновны в «диарее путешественников».
Вирусолог Анча Баранова отметила, что причин у такого состояния чаще всего несколько. В их числе непривычные человеку патогены, обитающие в теплых регионах, быстрое размножение известных ему микроорганизмов в еде и воде, а также солнце.
«Как ни странно, ультрафиолет сначала «прибивает» иммунитет. Это потом он оказывает на него стимулирующее действие. А в начале отдыха ослабляет вашу защиту против вирусов и бактерий», — предупредила вирусолог.
Чтобы не провести часть отпуска в туалете и не попасть на больничную койку с обезвоживанием, врач рекомендовала заранее купить две упаковки хорошего пробиотика. Первую нужно пропить по схеме до отпуска, а вторую взять с собой. Доказано, что профилактический прием пробиотиков снижает риск получить диарею. По словам Барановой, лучше всего выбирать комбинации с высокой концентрацией ацидофильных бактерий (L. Acidophilus), болгарской палочки (L. Bulgaricus), бифидобактерий (B. Bifidum) и термофильного стрептококка (Strept. Thermophilus), цитирует врача «АиФ».
