Новости

В Роспотребнадзоре рассказали, как без кофе получить с утра заряд бодрости

На завтрак можно съесть яйца. Железо, белки и холин, которые в них содержатся, помогают работе мозга.

Также полезный перекус — бананы. В них есть калий и магний, а еще витамины Е, С, В6, фруктоза и глюкоза, которые дают всплеск энергии.

Кроме того, взбодрить мозг можно орехами и цитрусовыми. Нельзя забывать и про воду, она насыщает организм кислородом. Обезвоживание — главный виновник усталости и сонливости.

Читайте также: диетолог рассказала, почему зимой нельзя завтракать йогуртами.

Последние новости

В Краснодаре иномарка сбила 7-летнего мальчика, внезапно выбежавшего на дорогу

Авария произошла 7 апреля около 17:00 на внутридомовой территории около многоэтажных жилых домов на улице…

2 минуты назад

Морпорт Новороссийска выплатит 200 тыс. за нарушения в работе с опасным грузом

Ленинский районный суд Новороссийска вынес решение по административному делу в отношении ПАО "Новороссийский морской торговый…

27 минут назад

Сбитый таксистом на пешеходном переходе под Туапсе пенсионер скончался

Водитель такси сбил 69-летнего мужчину на пешеходном переходе в селе Агой вечером 7 апреля. По…

37 минут назад

В 2025 году разметку обновят на 99 участках дорог в Краснодаре

Общая площадь разметки, которую нанесут весной в Краснодаре, превысит 38 тыс. кв. м. В настоящее…

57 минут назад

Ржавые мины и снаряды времен войны выкопали из земли в Тихорецке

Четыре боеприпаса со следами сильной коррозии обнаружили во время земляных работ на улице Меньшикова. На…

1 час назад

Почему болит грудь: какие могут быть причины

Боль в груди — одна из наиболее распространенных жалоб среди женщин всех возрастов. Она может…

1 час назад