Ученые рассказали, как можно повысить успеваемость школьника

В эксперименте специалистов участвовали школьники из Великобритании. Учителя после каждого урока, средняя длительность которого примерно 40 минут, выводили детей на улицу и случайным образом распределяли их на три группы. Детям в первой группе разрешали бегать в свободном темпе, кто как пожелает. Успеваемость в них оказалась совершенно разной.

В это время со школьниками из второй группы проводили интенсивную разминку, близкую к урокам физкультуры. Ученики в третьей группе никак не контролировались и в итоге проявляли минимальную физическую активность.

До и после такой 15-минутной перемены на свежем воздухе дети выполняли компьютерный тест, который определял уровень их внимательности, скорость и качество запоминания информации. У ребят также фиксировали общее самочувствие и успеваемость.

Анализ полученных тестов показал, что интенсивные упражнения, как и полное отсутствие физической активности, никак не улучшили внимание и память учеников. Однако у детей, занимавшихся тренировкой в свободном ритме, действительно увеличилась концентрация, способность усваивать новые знания, и в целом поднялось настроение.

Ученые сделали вывод, что важно, чтобы физические упражнения проходили не в задаваемом взрослыми темпе, а в индивидуальном для каждого ребенка. Все школьники имеют разное состояние здоровья и физическое развитие, а значит, одинаковая нагрузка скажется на каждом по-разному, поясняют специалисты. При этом во время таких активностей желательно выходить на свежий воздух, сообщает «Ридус».

Читайте также: травмируют ли песни детскую психику?