Ученые нашли связь между тревожными расстройствами и нехваткой овощей в рационе

Исследование  в котором участвовали почти 27 тыс. человек в возрасте от 45 до 85 лет, подтвердило связь, между рационом питания и тревожными расстройствами. Выяснилось, что у людей, в ежедневном рационе которых менее трех типов фруктов и овощей, на 24%  чаще диагностируют тревожное расстройство. Частично это связано с составом тканей организма. Если общий уровень телесного жира выше 36%, вероятность развития тревожного расстройства увеличивается более чем на 70%.

Наличие тревожных расстройств зависит также от пола, семейного положения, дохода, сопутствующих диагнозов и гражданского статуса. Оно встречалось у одной из девяти женщин и только у одного из 15 мужчин. Таким образом, женщины оказались более подвержены психическим проблемам.

Тревожным состояниям чаще подвержены одинокие люди — 13,9% против 7,8%, живущих с партерами. Частота расстройств была вдвое выше у менее обеспеченных участников исследования, чем среди более богатых того же возраста. Борьба за базовые вещи приводит к постоянному стрессу и вызывает тревогу.

Хронические боли и проблемы со здоровьем — тоже частая причина тревожных расстройств. Пациенты с тремя и более долговременными заболеваниями получали диагноз «тревожное расстройство» в пять раз чаще, чем люди без хронических состояний.

По оценкам авторов исследований, в ближайшие годы около 10% мирового населения будут страдать от тревожных расстройств в тяжелой степени. Корректировка диеты и устранение негативных социальных факторов могут уменьшить их число, сообщает Naked Science.

Читайте также: сколько нужно гладить кота, чтобы успокоиться?