Видео

Тренер Ирина Манчева: вместо гири можно использовать 5-литровую бутылку воды

Гостья программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ирина Манчева.

Спортсменка провела с ведущими тренировку с утяжелением — гирями. Прежде чем приступить к работе с гирями, нужно сделать разминку. По рекомендации специалиста, тренировку с утяжелением нужно периодически прерывать и проводить упражнения для всех видов мышц.

Последние новости

Сроки перекрытия на трех участках дорог в Краснодаре продлят до 2026 года

Речь идет об улицах Лесопосадочной, Кудухова, Адмирала Пустошкина, 2-й Ямальской и Западно-Кругликовской, которые задействованы в…

5 минут назад

В Краснодаре бывшей воспитательнице дали 3 года за истязание детей в саду

Советский районный суд 19 декабря огласил приговор бывшей воспитательнице детского сада № 167 краевой столицы.…

5 минут назад

ФК «Краснодар» стал самой результативной командой конца 2025 года в РПЛ

В Российской Премьер-лиге продолжают подводить итоги последних двух месяцев турнира. Согласно подсчетам экспертов, футболисты и…

21 минута назад

На Кубани ввели штрафы за съемку беспилотников и работы систем ПВО

В Краснодарском крае на 72-й внеочередной сессии Заксобрания 19 декабря внесли изменения в региональный закон…

39 минут назад

Путин: семья не должна чувствовать снижения доходов при появлении ребенка

Президент России Владимир Путин 19 декабря в программе «Итоги года» ответил на вопрос о демографической…

56 минут назад

Путин назвал ошибкой снижение выплат многодетным при увеличении их доходов

Президент РФ Владимир Путин в ходе «Итогов года» 19 декабря заявил о необходимости совершенствования системы поддержки…

1 час назад