Видео телеканала «Кубань 24»

Тренер Ирина Манчева: вместо гири можно использовать 5-литровую бутылку воды

Гостья программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ирина Манчева.

Спортсменка провела с ведущими тренировку с утяжелением — гирями. Прежде чем приступить к работе с гирями, нужно сделать разминку. По рекомендации специалиста, тренировку с утяжелением нужно периодически прерывать и проводить упражнения для всех видов мышц.

Эдуард Александров

Последние новости

Шесть человек пострадали в жестком лобовом ДТП в Краснодарском крае

Серьезная авария произошла рано утром 28 июля в Славянске-на-Кубани около кладбища. На дороге лоб в…

8 минут назад

Могучей женщине из Краснодара грозит 5 лет колонии за нападение на полицейского

Преступление произошло рано утром 26 июля в многоквартирном доме на улице Ивана Беличенко в районе…

24 минуты назад

Вениамин Кондратьев поздравил с Днем Военно-Морского Флота всех причастных

В этом году День ВМФ в России отмечают 28 июля. Профессиональный праздник военных моряков в…

53 минуты назад

«Приора» на большой скорости влетела в ограждение под Туапсе, есть погибший

Авария со смертельным исходом произошла 28 июля в 2:40 на 121 км автодороги Майкоп —…

1 час назад

Какой сегодня праздник: что отмечают 28 июля

День крещения Руси — государственная памятная дата России, установленная в честь провозглашения христианства государственной религией…

11 часов назад

Подтопивший дороги сильный ливень обрушился 27 июля на Адлерский район Сочи

Залповые дожди, которые прошли в Адлерском районе Сочи подтопили федеральную автотрассу А-147, которая соединяет Россию…

16 часов назад