Видео

Тренер Дарья Форсова: табата — 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем

Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер групповых программ Дарья Форсова.

Спортсменка провела с ведущими ряд упражнений по системе табата, которая стала популярна благодаря японскому доктору Изуми Табата. Это высокоинтенсивная тренировка, которая строится интервалами. Суть метода — в течение 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд.

Последние новости

Пассажир самолета Москва — Сочи угрожал экипажу из-за задержки рейса

Инцидент произошел в аэропорту Сочи — рейсы задерживались из-за сильного тумана. Предварительно, 38-летний житель Омска…

11 минут назад

Гонщики со всего юга РФ приняли участие в чемпионате по джип-спринту на Кубани

Соревнования проходили в условиях полного бездорожья-ямы, вместо трасс ухабы и труднопроходимые болота. Первый этап чемпионата…

18 минут назад

До 80% пчел погибли зимой на Кубани: аналитики прогнозируют рост цен

Статистику привел Союз пчеловодов Кубани. Проблему подтверждают пасечники из разных районов края. Клещ — виновник…

45 минут назад

В Сочи прошло первенство ЮФО и края по гребному слалому. Фоторепор

Соревнования прошли в селе Монастырь на реке Мзымта в конце марта. Для спортсменов прошли сразу…

51 минута назад

Движение поездов восстановили после падения беспилотника в Тимашевском районе

Специалисты завершили ремонтные работы на участке ж/д пути между хуторами Кубанец и Танцура-Крамаренко, поврежденном в…

1 час назад

Юлианна Лоточникова: ждем каждого желающего в нашу команду волонтеров

Гости программы «Детали» — председатель Краснодарского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры Победы», начальник отдела…

2 часа назад