Видео

Тренер Дарья Форсова: табата — 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем

Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер групповых программ Дарья Форсова.

Спортсменка провела с ведущими ряд упражнений по системе табата, которая стала популярна благодаря японскому доктору Изуми Табата. Это высокоинтенсивная тренировка, которая строится интервалами. Суть метода — в течение 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд.

Последние новости

Горячую воду и отопление отключили в 12 домах на улице Лавочкина в Краснодаре

Аварийное отключение произошло из-за порыва тепломагистрали диаметром 100 мм между домами 27 и 29. В…

12 минут назад

Туристический поезд запустят из Краснодара в Абрау-Дюрсо

Тур выходного дня в формате туристического поезда впервые отправится 27 декабря. Его запустили совместно с…

33 минуты назад

Мобильным приложением «Госуслуги.Дом» пользуются свыше 450 тыс. жителей Кубани

Сервис объединяет в себе необходимые функции для нанимателей и собственников жилья, а также помогает в…

1 час назад

«Дни вин Краснодарского края» стартовали на Кубани

В традиционной акции департамента потребсферы края участвуют свыше 1,3 тыс. объектов общественного питания и торговли.…

2 часа назад

Актер «Молодежки» и «Зависти богов» Анатолий Лобоцкий скончался на 67 году жизни

О смерти народного артиста России Анатолия Лобоцкого сообщили в Московском академическом театре имени Маяковского. Актер…

3 часа назад

Правительство РФ установило квоту на экспорт риса в 2026 году

Квота с 1 января по 31 декабря 2026 года вводится на вывоз из России риса-сырца…

3 часа назад