Водовозов отметил, что сама концепция поливитаминных препаратов устарела и признана ошибочной. По его словам, одновременный прием большого количества ингредиентов не имеет смысла, так как некоторые витамины и микроэлементы плохо взаимодействуют и могут дать негативную реакцию.
«Либо они могут нейтрализовать друг друга, либо будут действовать в противоход. Если есть какие-то пищевые проблемы, идут консультации с врачом, если что-то необходимо, то чем меньше ингредиентов, тем лучше. Если необходимы пять-шесть наименований, то грамотный врач поможет разнести их по времени, учитывая нюансы несовместимости», — сказал Водовозов.
Также при приеме больших доз витаминов в течение долгого времени, есть риск развития аллергических реакций и гипервитаминоза.
«Чрезмерное увлечение витамином D, например, может к нему привести. Появится мышечная слабость, вялость, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, запоры. Плюс там есть специфическое проявление. Это переход кальция из крови в окружающие ткани, то есть кальцификация соединительной ткани. Витамин А тоже может вызывать гипервитаминоз, тогда у человека просто отказывает печень», — сказал токсиколог.
Также, по его словам, навредить может и прием больших доз витаминов группы В, особенно В3 и В6, которые входят в состав многих поливитаминных комплексов, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: врач Казачкова назвала витамины, которые помогут набраться сил весной.
Эта дата считается Днем Донецкой Народной Республики. Государственный переворот в Киеве 2014 года привел к…
Анастасия Гончарова в составе сборной России одержала победу на соревнованиях в Сербии. Вице-губернатор Алесандр Власов…
Пожар в одной из квартир в многоэтажке на улице Думенко, 6 произошел днем 10 мая.…
Кавказский биосферный заповедник отмечает 100-летний юбилей. Праздничные мероприятия, проведут на территории Сочи и Адыгеи проведут…
Новый фельдшерско-акушерский пункт в хуторе Тверской строят по программе «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение». Ранее…
Благодаря бережливым технологиям образовательные организации в Краснодарском крае снижают бюрократическую нагрузку на учителей. Проект реализуют…