здоровье

Зачем пить протеиновые коктейли: чем полезны и кому нельзя?

Коктейли часто используют спортсмены для набора массы и насыщения организма высококачественным белком. Но пить их могут не только атлеты —…

1 год назад

Пять продуктов, от которых надо отказаться немедленно, если не хотите уничтожить зубную эмаль

С детства мы слышали, что сладости разрушают зубы и что пытаться разгрызть орех — плохая идея. Однако это далеко не…

1 год назад

Рак шейки матки: помогает ли прививка от вируса папилломы человека и когда ее делать?

Аббревиатурой ВПЧ обозначается вирус папилломы человека. Этот вирус передается половым путем и является наиболее вероятной причиной развития рака шейки матки.…

1 год назад

Я уколов не боюсь: когда делать осенние прививки и зачем они нужны?

Главные ассоциации к слову «осень» — это не только листопады, школа и ставшая мемом песня Шуфутинского, но и старт сезона…

1 год назад

Красная икра улучшает здоровье: богата Омега-3, витаминами и минералами

Красная икра считается символом богатства и деликатесом. При этом далеко не все разделяют восторги по поводу ее вкуса, однако запасти…

1 год назад

Фитбол: ТОП-5 упражнений на гимнастическом мяче

Гимнастический мяч или фитбол — это не только забавная «попрыгушка», способная надолго занять гиперактивного ребенка, но и мощный снаряд для…

1 год назад

О чем кричит снижение лимфоцитов в крови

Со школьной скамьи мы знаем, что кровь — это плазма и клетки. Есть красные эритроциты, отвечающие за перенос гемоглобина, есть…

1 год назад

Клюква: чем полезна и кому нельзя?

Мир чертовски несправедлив: ни один человек на вопрос о любимой ягоде не скажет «клюква», но стоит только подхватить какой-нибудь низко…

1 год назад

5 советов по уходу за лежачими больными

Внезапная болезнь — всегда огромный стресс для человека и его семьи. Привычный жизненный уклад разрушается, а руки опускаются из-за растерянности.…

1 год назад

Как снять боль в мышцах после активной тренировки

Боль в мышцах наутро после тренировки — то, на чем для многих заканчиваются попытки «подкачаться к лету». Несмотря на все…

1 год назад