Фото sushi-like92.ru
Гипертония и сыр моцарелла — вполне совместимы. Об этом заявила американский диетолог Сара Шенкер. По ее словам, обычный сыр из-за большого содержания соли гипертоникам противопоказан. Больные отказываются от этого продукта, несмотря на обилие в них кальция и других полезных микроэлементов.
Слабосоленая и нежирная моцарелла может стать решением этой проблемы. Шенкер пояснила, что при высоком уровне холестерина или кровяного давления следует просто контролировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров, сообщает издание Express.
Диетолог также посоветовала обратить внимание на творог и белые сыры — тофу или козий сыр. Эти продукты снабдят организм необходимым ему кальцием.
Кардиолог из США Элизабет Клодас назвала четыре шага для борьбы с повышенным давлением.
Она советует начать следить за весом и избавиться от лишних килограммов. Нормальный вес стабилизирует показатели артериального давления, облегчая нагрузку на сердце. При этом, если у вас гипертония, важно соблюдать сбалансированный рацион питания. Следует также отказаться от алкоголя и курения.
Третий пункт — снижение употребления натрия. Для этого надо добавить в завтрак сырые овощи и фрукты.
Важно делать упражнения и вести активный образ жизни. Это укрепит сердечно-сосудистую систему, сообщает телеканал «360».
Читайте также: поплачь — легче будет: эксперты нашли неожиданное средство понизить давление.
Инцидент произошел 3 апреля около 21:50 во дворе одного из многоквартирных домов на улице на…
Жители и гости столицы Кубани в субботу смогут купить на ярмарках отборные продукты и деликатесы…
Денис Казаринов из Краснодара с 12 июля 2024 года престал выходить на связь с родственниками.…
Сообщение об аварийном отключении электроэнергии в Прикубанском округе поступило из ЕДДС Краснодара 5 апреля в…
В городе-курорте ночью на субботу наблюдался густой туман, видимость в районе аэропорта в Адлере снизилась.…
Смертельная авария произошла 4 апреля около 20:50 на улице Ставропольской в Абинске. По предварительным данным,…