Все новости

Стоматолог Антипенко объяснил, почему нужно чистить зубы до завтрака

С детства мы знаем, что зубы нужно чистить утром и вечером. Однако среди стоматологов нет единого мнения, когда именно лучше чистить зубы по утрам — сразу после пробуждения или после завтрака. О том, когда и как правильно чистить зубы, рассказал врач-стоматолог общей практики, медицинский эксперт Алексей Антипенко.

По его словам, с научной точки зрения чистить зубы лучше до завтрака, чтобы снизить число бактерий, образовавшихся во рту за ночь.

«Ночью мы ничего не едим, пищевых комков не образуется, и поверхность зубов не очищается — ни языком, ни пищей. Бактерии существуют очень спокойно, активно размножаются, и к утру их достаточно много. И если мы грязным ртом начинаем есть завтрак, особенно углеводистый, где много сахара, то меняется pH ротовой жидкости, нарушаются ее защитные свойства и способность зубов реминерализовываться, то есть получать потерянные минералы обратно в свой состав», — объяснил Антипенко.

Но если на завтрак вы не едите ничего сладкого, можно почистить зубы и после приема пищи.

«Я, например, все-таки чищу зубы после завтрака. Поскольку завтрак у меня не включает большого количества сахара, я не боюсь, что будет кислотная атака на эмаль и повышенная активность бактерий. Если нет большого количества сладкой пищи, тогда мы можем почистить зубы после еды. Но если у нас завтрак сладкий и много всего в него включено, лучше, конечно, чистить до него», — сказал врач.

Он напомнил, что чистить зубы необходимо утром и вечером, а вот после каждого приема пищи использовать зубную пасту не стоит. В пастах содержатся абразивы, которые при чрезмерном использовании могут повредить зубную эмаль.

«После еды лучше прополоскать рот или воспользоваться жвачкой — без фанатизма, минут на пять. Она образует искусственный пищевой комок, который соберет все остатки еды и только что возникший налет», — цитирует Антипенко радио Sputnik.

Читайте также: диетолог Семирядов назвал витамины и минералы, снижающие симптомы аллергии.

Ольга Жердева

Последние новости

Украинский беспилотник сбили вечером 16 июня над Краснодарским краем

Украинские военные вечером 16 июня снова попытались атаковать объекты на территории России при помощи БПЛА…

4 минуты назад

Какой сегодня праздник: что отмечают 17 июня

Всемирный день крокодила — старейшего обитателя планеты, отмечается по предложению Коалиции по изучению этих страшных,…

7 часов назад

В Краснодаре водитель «Приоры» не уступил дорогу автоцистерне КамАЗ и погиб

Смертельная авария произошла днем 16 июня на пересечении улиц Дзержинского и Карасунской в краевой столице.…

13 часов назад

Более 5 тыс. га сорняков выкосили в Краснодаре

В Краснодаре план по ликвидации амброзии выполнили уже на 81%. На муниципальных кладбищах выкосили 241…

13 часов назад

ГИБДД ищет участников свадьбы, устроивших дрифт воле ЗАГСа в Новороссийске

Инцидент произошел 15 июня около здания ЗАГС в Новороссийске. Местные жители в соцсетях опубликовали видеозапись,…

14 часов назад

Пять кубанских спортсменов примут участие в Чемпионате Европы по дзюдо

Первенство Европы по дзюдо в возрастной категории до 18 лет пройдет с 27 по 30…

14 часов назад