Все новости

Стоматолог Антипенко объяснил, почему нужно чистить зубы до завтрака

С детства мы знаем, что зубы нужно чистить утром и вечером. Однако среди стоматологов нет единого мнения, когда именно лучше чистить зубы по утрам — сразу после пробуждения или после завтрака. О том, когда и как правильно чистить зубы, рассказал врач-стоматолог общей практики, медицинский эксперт Алексей Антипенко.

По его словам, с научной точки зрения чистить зубы лучше до завтрака, чтобы снизить число бактерий, образовавшихся во рту за ночь.

«Ночью мы ничего не едим, пищевых комков не образуется, и поверхность зубов не очищается — ни языком, ни пищей. Бактерии существуют очень спокойно, активно размножаются, и к утру их достаточно много. И если мы грязным ртом начинаем есть завтрак, особенно углеводистый, где много сахара, то меняется pH ротовой жидкости, нарушаются ее защитные свойства и способность зубов реминерализовываться, то есть получать потерянные минералы обратно в свой состав», — объяснил Антипенко.

Но если на завтрак вы не едите ничего сладкого, можно почистить зубы и после приема пищи.

«Я, например, все-таки чищу зубы после завтрака. Поскольку завтрак у меня не включает большого количества сахара, я не боюсь, что будет кислотная атака на эмаль и повышенная активность бактерий. Если нет большого количества сладкой пищи, тогда мы можем почистить зубы после еды. Но если у нас завтрак сладкий и много всего в него включено, лучше, конечно, чистить до него», — сказал врач.

Он напомнил, что чистить зубы необходимо утром и вечером, а вот после каждого приема пищи использовать зубную пасту не стоит. В пастах содержатся абразивы, которые при чрезмерном использовании могут повредить зубную эмаль.

«После еды лучше прополоскать рот или воспользоваться жвачкой — без фанатизма, минут на пять. Она образует искусственный пищевой комок, который соберет все остатки еды и только что возникший налет», — цитирует Антипенко радио Sputnik.

Читайте также: диетолог Семирядов назвал витамины и минералы, снижающие симптомы аллергии.

Ольга Жердева

Последние новости

В Новороссийске произошел пожар в двухэтажном магазине

Сообщение о возгорании на улице Горького поступило диспетчеру Новороссийского пожарно-спасательного гарнизона 26 июня в 9:41.…

6 минут назад

В Сочи на госэкспертизу направили проект автодороги от М-4 «Дон» до Сочи

Речь идет об альтернативной магистрали, которая включит в себя обход Адлера. Его протяженность составит порядка…

12 минут назад

Два новых туристических маршрута на вершину Черная Пирамида открыли в горах Сочи

Вершина Черная Пирамида на хребте Аибга — самая верхняя точка Красной Поляны. Она находится на…

22 минуты назад

MMS-рассылки выросли в четыре раза

ERID: 2VSb5wq1HTW Количество разосланных бизнесом MMS-сообщений выросло в четыре раза по сравнению с прошлым годом.…

24 минуты назад

Погибшая при падении BMW в ТРЦ Краснодара женщина могла быть беременна

Иномарка рухнула с третьего этажа парковки ТРЦ «Галерея» 25 июня около 12:00. В машине находились…

41 минута назад

Пять самых распространенных несуществующих болезней

Мало нам болезней реальных, так еще и от выдуманных приходится лечиться? Увы, так оно и…

44 минуты назад