Это отлично помогает справиться со стрессом и понижает объем выработки гормона кортизола, который способствует набору веса. К тому же, когда человек пребывает в состоянии легкой эйфории, чувство голода притупляется, и человек перестает «заедать» проблемы и сможет похудеть.
Музыка помогает нормализовать сердечный ритм и давление, а также улучшает кровообращение и восстанавливает дыхание. Ткани быстро насыщаются кислородом, а это способствует похудению и сжиганию жира.
Правильно подобранная музыка поможет не только усмирить аппетит, но и не утрачивать контроль за объемами порций, а в итоге и похудеть.
Самыми подходящими музыкальными композициями можно назвать «Зиму» А. Вивальди, «Сюиту № 3» И. С. Баха, песню «All Of Me» американского пианиста Джона Шмидта, композицию «Kara Toprak» турецкого пианиста Фазиля Сая, мелодию «Divenire» итальянского пианиста и композитора Людовико Эйнауди и «Канон в ре мажоре» композитора Иоганна Пахельбеля, пишет diets.
Читайте также: Огуречный рассол поднимает иммунитет и стабилизирует работу сердца.
В честь Дня Победы в Великой Отечественной войне в городе-герое предусмотрели праздничную программу на 9…
Загрязнение атмосферного воздуха в краевой столице контролируют сразу несколько стационарных постов, расположенных на улицах: Постовой,…
Приговор в отношении 34-летнего жителя Сочи, которого обвиняли в совершении преступлений против половой неприкосновенности маленьких…
Главный сочинский мемориал обвили к 9 мая. За три месяца здесь отреставрировали главный лестничный марш,…
Инаугурация президента РФ прошла 7 мая в Андреевском зале Большого Кремлевского дворца. Победитель президентских выборов…
Глава краевой столицы Евгений Наумов вместе с председателем Гордумы Верой Галушко 7 мая посетил клинический…