Семь удачных идей для постановки целей в январе
Как говорила героиня одного сериала: «Человек отличается от водоросли тем, что у него есть цель. А водоросль плывет себе, и все». Какие цели можно поставить в январе, чтобы не чувствовать себя какой-нибудь ламинарией?
Если коротко — любые. Начало года благоприятно для принятия важных решений и того, чтобы круто изменить свою жизнь. Можно и покорение Эвереста запланировать, если вам этого всегда хотелось, а можно начать с малого, но очень важного. Двигаться постепенно, чтобы к концу года (или даже раньше) с полным правом похвалить себя за высокие достижения.
Вместо пузика — стиральная доска
Точнее, полный набор красивых «кубиков» — чем не цель? Запишитесь в зал, если знаете, что вам точно будет не лень ходить туда каждый день. Если в себе не уверены или не хотите тратить деньги, занимайтесь дома. Делайте упражнения на пресс каждый день по 15 минут. Параллельно можете слушать какой-нибудь познавательный подкаст, чтобы не было скучно.
Если с прессом все и так отлично, приседайте, качайте руки или спину, делайте растяжку — тело в любом случае будет очень благодарно, а уже к лету вы увидите перемены к лучшему.
Сияющая кожа
Цель — красивая и здоровая кожа. Средства — в магазинах и у косметологов. Подберите подходящий вам уход и ежедневно выделяйте себе время утром и вечером на заботу о красоте. Регулярность и последовательность помогут вам получить кожу мечты.
Гладкое тело
Лазерная эпиляция — процесс долгий, за один сеанс победить лишнюю растительность не получится. Потому, если вам хочется гладкое тело к лету, распланируйте визиты к специалисту уже в январе.
Изучение иностранного языка
Торопиться вам наверняка некуда, а значит, можно просто выделять пару часов в неделю на занятия и выполнение заданий. За год, если подойти к делу ответственно, не лениться и не прогуливать уроки, сможете добиться хороших результатов.
Рисование, шитье, макраме
Или еще одно из тысяч возможных творческих хобби. Запишитесь на курсы и понемногу осваивайте новые навыки. Можно учиться и самостоятельно — в сети много бесплатных уроков. Главное — регулярность. Выберите день (или дни), который вы будете посвящать обучению. Допустим, каждую субботу с 11:00 до 15:00 вы рисуете акварели, и даже метеоритный дождь или нашествие плотоядных лягушек вам не помешают.
Если к творчеству душа не лежит, можете попробовать поиграть в ведьму и научиться гадать на Таро. А что? И картинки красивые, и модно это сегодня до крайности.
Прочь из моей головы
Пусть новый год положит конец всем старым проблемам. Январь — прекрасное время, чтобы записаться к психологу и начать разбираться в себе, избавляясь от лишнего. Сформулируйте запрос, найдите комфортного для вас специалиста, распланируйте сессии — и вперед в новую счастливую жизнь.
Финансовая подушка
Фото Николая Хижняка, «Кубань 24»
Начните откладывать деньги. Вот прямо с 1 января хотя бы по 100 рублей отправляете в копилочку или на отдельный счет. Решите, на что именно и до какого числа вы будете копить, и что бы ни происходило, не трогайте эти деньги до назначенного времени. В «час Х» пересчитаете, похвалите себя, купите то, что запланировали, или продолжите копить дальше. Тут уж вам решать.
