Семь чудодейственных свойств груши

Где впервые стали культивировать грушу, точно неизвестно. Но известно что практически во всем мире  разные народы приписывают ей  разные — иногда даже чудесные — свойства.

Китайцы считают это дерево своим национальным достоянием, символом долголетия и бессмертия.

Японцы скептически не ввязываются в спор, но груша в их культуре занимает передовые позиции, в буквальном смысле. В Японии существует многовековая традиция сажать грушевые деревья перед своими домами, как символ защиты, притягивающий к владельцу богатство и процветание.

Древние римляне и греки ценили грушу не только за нежный вкус и сочность, но и за ее невероятные целебные свойства и относились к этому фрукту как к символу изобилия.

В западной христианской традиции груша олицетворяет Деву Марию с младенцем. Относительно молодой сорт груш, выведенный французскими селекционерами, называется «Дуайен дю Комис», но более известнее как «Рождественская груша» и не только из-за того что созревает поздно и по праву занимает почетное место в праздничных подарочных фруктовых корзинах. Этот сорт обладает омолаживающим, «возрождающим» эффектом. Впрочем, как и все остальные 300 сортов груш.

Обоснованные выводы

Фото freepik.com

Полезные питательные вещества, содержащиеся в грушах обладают противовоспалительными свойствами и положительно влияют на работу кишечника. Пектин и пищевые волокна, содержащийся в груше, способствуют выводу из организма вредные веществ, токсинов и шлаков, помогают при запорах. В одной груше средних размеров, содержится порядка 20% суточной нормы клетчатки, необходимой взрослому человеку для нормального пищеварения.

Cердце успокоится

Проверена поколениями и доказана научными исследованиями способность груши положительно влиять на здоровье сердца. Спросите любого диетолога, и он подтвердит, что вещества, содержащиеся в грушах способствуют защите организма от инсультов, ишемической болезни сердца, снижают артериальное давление и уровень холестерина. Помогают стабилизировать уровень сахара в крови и даже снижают риск развития диабета 2 типа.

В процессе

Флавоноиды – антиоксиданты, тоже присутствуют в составе груши. Они могут предотвратить повреждения клеток, ведущие к воспалительным процессам. Научно доказано, что флавоноиды снижают риск многих серьезных, в том числе онкологических, заболеваний, а так же препятствуют развитию деменции, бактериальным, грибковым и вирусным инфекциям

Бальзам на раны

Фото freepik.com

Груша, помимо различных витаминов, микро и макроэлементов содержит в большом объеме витамин С. Его главное преимущество — способность уменьшать глубину морщин, заживлять раны и шрамы. Диетологи утверждают, что при регулярном потреблении груш кожа может стать гладкой и упругой. Кроме этого, употребление груш уменьшает воздействие ультрафиолета, тем самым помогая защищать кожу от солнечных лучей.

Старость подождет

Груша содержит природный пигмент лютеин, замедляющий процесс старения и способствующий профилактике возрастных заболеваний глаз — отслойке сетчатки, катаракты и некоторых других.

Грушевая косметология

Лютеин, зеаксантин, витамин А, содержащиеся в груше сохраняют ногти и волосы в здоровом состоянии. Оказывают оздоравливающий эффект. Уменьшают ломкость и расслоение. Парфюмеры и косметологи давно используют масла и экстракт груши для производств натуральных уходовых, увлажняющих, питательных и оздоровительных средств — кремов, баттеров, масок, шампуней и гелей.

Худеем с настроением

Фото unsplash.com

Входящая в состав груши клетчатка ускоряет метаболические процессы, утоляет голод и на длительное время вызывает чувство насыщения. В итоге лишние килограммы можно сбросить легко и со вкусом. Ведь груша способствует повышению настроения.

Важно соблюдать несложные правила — не использовать груши, как единственный источник питания. Грушевых диет не существует!

Выбирать только столовые, а не десертные сорта груш. Есть груши в запеченном виде.

И еще нужно помнить, что абсолютно полезных и безвредных продуктов не бывает. Во всем нужно соблюдать меру, прислушиваться к своему организму и ориентироваться на рекомендации лечащих врачей и диетологов.

Читать также:

Побеги папоротника — не только корейская кухня: чем полезны и кому нельзя.