С улыбкой по жизни: смех помогает справляться со стрессом

Смех побеждает стресс. К такому выводу они пришли по итогам исследования, участниками которого стали студенты в возрасте 22 лет. В течение двух недель испытуемые отвечали на вопросы, связанные, в частности, с частотой смеха, стрессом и самочувствием.

Ученые проанализировали полученные данные и поняли, что те участники исследования, которые смеялись чаще других, лучше справлялись со стрессовыми ситуациями и спокойнее на них реагировали. При этом смех и улыбки свойственны женщинам в среднем гораздо чаще, чем мужчинам, сообщает «МИР 24».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», справиться со стрессом сложно, но можно держать его под контролем.