Время перед Новым годом — самый энергозатратный период в плане эмоциональных ресурсов. Это связано и с окончанием года, и с закрытием рабочих сделок, и с личностными изменениями, отметил член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич.
В декабрьские дни люди обычно стремятся доделать все, что не успели за год. Важно, чтобы организм был физически и морально готов к этой нагрузке. Следует также разделять личное и рабочее, расставлять приоритеты. Время на отдых и сон должны быть обязательно, так как при таком ритме организму нужен ресурс на восстановление. В противном случае встретить Новый год получится «с закрытыми планами и достигнутыми целями, но на больничной койке», добавил Менделевич.
Психиатр также порекомендовал провести длинные выходные не просто за застольем, а организовать интересные занятия. Например, посетить каток, парк, съездить покататься на природу на лыжах, читать новые книги или учиться готовить неизвестные блюда, сообщает РИА «Новости».
Читайте также: Роструд: в январе из-за праздников зарплаты работников не уменьшатся.
Президент России Владимир Путин 19 декабря по традиции в прямом эфире ответил на обращения жителей…
Работы в учреждении выполнили за 29,9 млн рублей в рамках нацпроекта «Семья». В церемонии открытия…
В пятницу в региональной столице возникли серьезные заторы. В 17:55 сервис «Яндекс Карты» оценил их…
Авария с участием четырех автомобилей произошла 19 декабря в районе хутора Заря на автодороге Новороссийск…
Президент России Владимир Путин 19 декабря в прямом эфире подвел итоги 2025 года. Глава государства…
О травме экс-вратаря ФК «Краснодар», голкипера сборной России и французского футбольного клуба «Пари Сен-Жермен» Матвея…