Родительский газлайтинг для детей: чем опасен и как не стать газлайтером

Как правило, газлайтинг — это что-то из мира взрослых нездоровых отношений. Однако и дети нередко становятся объектами газлайтинга. Спасибо папам и мамам.

Для начала вспомним, что такое газлайтинг. Это форма манипуляции, при которой человека заставляют сомневаться в адекватности восприятия событий. «Ничего не было, тебе показалось», «Ты выдумываешь», «Все было совсем не так» — слышали такое от родителей? Ваше счастье, если нет.

Зачем родители газлайтят детей? Все просто: либо это желание полного контроля над маленьким человеком, либо попытка спрятать/оправдать свои ошибки. Ну, или присутствуют обе причины сразу.

Родители-газлайтеры изо всех сил стараются удержать положение главного человека для ребенка. Они могут лгать, подменять понятия, обесценивать воспоминания, запрещать дружить, пресекать любые новые контакты ребенка. А чтобы не оказаться в глазах взрослеющего ребенка чудовищем, заставляют его верить, что во всем этом не было ничего плохого и все делалось исключительно для его блага. Все это наносит серьезный удар по психике ребенка. Что именно происходит?

Чем опасен родительский газлайтинг

Дети рано или поздно начинают догадываться, что такое поведение родителей — не норма. Чтобы защититься, ребенок начинает скрывать свои истинные эмоции и чувства, при этом считая себя виноватым и со всех сторон «плохим». Самооценке это на пользу не идет, может развиться депрессия, повышенная тревожность и даже появиться суицидальные мысли.

Кроме того, у детей, которых газлайтили родители, формируется высокая внушаемость. Если человек не привык верить себе, то он легко попадает в лапы манипуляторов. А еще боится сам принимать решения и не способен сам управлять своей жизнью.

Также человеку, подвергавшемуся газлайтингу в семье, сложно отстаивать личные границы и говорить «нет».

Как родители газлайтят детей

Тактики могут быть разными. Одна из самых распространенных — искажение фактов. Отрицание слов и поступков, изменение каки-то деталей и обвинения ребенка в забывчивости и «слишком бурной фантазии». Доверяющий родителям ребенок в конце концов согласится с тем, что «Такого не было!», ведь мама с папой не могут врать, правда?

Еще одна любимая тактика родителей-газлайтеров — едкие шутки под прикрытием «заботы». Неуместный комментарий (особенно в присутствии посторонних) — удивление («Какой ты чувствительный!») — обвинение в неблагодарности («Я же для тебя стараюсь, кто тебе, кроме мамы правду скажет?»). Схема простая и эффективная. Хотите уничтожить психику ребенка, возьмите на вооружение.

Еще газлайтеры любят давать обещания, чтобы потом их нарушать. Причем действуют хитро: обещают какое-то поощрение, например, за пятерку, а потом выясняется, что имелась не пятерка за ответ на уроке, а за годовую контрольную или за четверть.

И, конечно, обесценивание. Обесценивание эмоций («из-за ерунды сопли распускаешь!»), обесценивание достижений («второе место на олимпиаде? А почему не первое?»), обесценивание всего, что важно ребенку.

Как не стать газлайтером для ребенка

Осознайте, что ребенок — тоже человек, у него есть право на эмоции и чувства. Слушайте, не осуждайте и поддерживайте. Это для вас потерянный значок — ерунда, а ребенку обидно. Скажите, что понимаете его, и вам жаль, что он так расстроен.

Поддерживайте стремление ребенка к самостоятельности и независимости, позволяйте самостоятельно выбирать друзей и увлечения. Не навязывайте свою точку зрения на события и людей, позвольте ребенку решать самому.

Никогда не сравнивайте своего ребенка с более успешными сверстниками или более «хорошими» сиблингами, выполняйте обещания и не бойтесь признавать свои ошибки. Извиниться перед ребенком, если виноваты, — не стыдно и не нанесет ущерба вашем авторитету. Главное, чтобы это не звучало как «это ты меня вывел!», это уже тактика газлайтера.

И самое главное: забудьте фразу «Ты выдумываешь, этого не было!». Если вы уверены, что ребенок привирает, расспросите подробнее, забросайте вопросами, восстановите полную картину произошедшего. Но не обвиняйте во вранье сразу.

Читайте также: 

Молодой папа: краткая памятка для начинающего отца.