По его словам, нередко боли в спине могут быть вызваны неправильно подобранным стулом или столом. Важно подбирать их по высоте, чтобы они не были слишком высокими или слишком низкими.
«Если стул высокий, а стол — низкий, то придется как бы нависать над рабочим местом, округляя грудной отдел спины. А если стул слишком низкий, а стол — высокий, тогда руки будут слишком задираться вверх, и поясница будет еще больше нагружаться. Если и стол, и стул низкие, колени будут задраны наверх, и на поясничный отдел будет больше нагрузки», — посоветовал Бондаренко.
При выборе сидения стоит обратить внимание и на его мягкость. Например, у стула или кресла не должна быть очень мягкая подушка, в которой «растворяешься». При этом сидение не должно быть твердым, иначе можно отсидеть седалищные бугры, добавить специалист в интервью радио Sputnik.
Читайте также: травматолог Наумов объяснил, как часто офисным работникам нужны перерывы.
Незаконную свалку площадью свыше 300 кв. метров обнаружили в Геленджике инспекторы Росприроднадзора. Было установлено, что…
Об этом 18 октября в своем Telegram-канале рассказала вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова. По ее…
Аналитики «Деловой среды» (дочерняя компания Сбера) изучили, кто и какой бизнес регистрировал в южных регионах…
В департаменте кабмина по транспорту прошло совещание, посвященное проблемам, связанным с самокатами и другими средствами…
Гостья программы "Хорошее утро" — художник, дизайнер Алена Щербинина. В квартире на улице Красной в…
Гость программы "Хорошее утро" — режиссер, сценарист Сергей Яковлев. С 20 октября на телеканале "Кубань…