Пять незаметных опасностей для мужского здоровья
На мужское здоровье влияют такие факторы, как возраст, экология, психологическая обстановка. В этих повседневных вещах и кроются опасности, о которых многие не знают или отрицают их.
С какими бы проблемами ни столкнулся мужчина, все они примерно одинаково завязаны на структуре организма. Поэтому, понимая азы биологии, можно сохранить потенцию и здоровье вообще. Однако многие люди не информированы, а на приеме уролога или андролога никогда не были. Эти-то люди и попадают в зону риска.
Алкоголь
В небольших дозах алкоголь приводит к более интенсивному кровообращению, в том числе в органах таза. Потом происходит периферический спазм сосудов и обратное действие. Когда организм привыкает к этанолу, требуется более высокая дозировка, а потенция слабеет.
Пиво, кроме спиртов, богато фитоэстрогенами, которые нарушают выработку мужского гормона тестостерона.
Также, из-за калорийности алкоголя, в организме могут накапливаться жиры, что в некоторых случаях приводит чрезмерному весу, и даже к импотенции в 30-40 лет.
Тем не менее, как сообщают ученые, это обратимо. При прекращении употребления алкоголя работа половой системы мужчины может нормализоваться.
Курение
Фото baomoi.com
В любом возрасте курильщики в два раза сильнее подвержены риску проблем с потенцией. Причина кроется во все тех же сосудах, а точнее в патологиях, возникающих вследствие курения. Курение вызывает артериосклероз и снижает циркуляцию крови в теле.
Нервная система также подавляется никотином. Этот депрессант нервных клеток дает курильщику минуту спокойствия, но взамен мешает органам таза получать необходимые сигналы парасимпатической системы.
Влияние никотина на нервную систему настолько сильно, что порвать с зависимостью становится особенно трудно, и мужские проблемы у курящих могут быть даже тяжелее, чем у выпивающих мужчин.
Стресс
Фото freepik.com
Врач-уролог Максим Тызанов сообщает, что стрессы вредны как для нервной системы, так и для гормонального баланса. Это взаимосвязанные факторы. При стрессе выбрасываются адреналин и кортизол, эти гормоны дают силы преодолеть раздражающую ситуацию. Но вырабатываясь слишком много и часто, они изматывают организм. Чрезмерный кортизол угнетает тестостерон и не позволяет телу производить достаточно здоровых сперматозоидов. Приток крови к половым органам также снижается, так как на фоне стресса возникает спазм сосудов.
Подогрев сидений
Фото freepik.com
Температура подогрева в авто часто превышает температуру тела в 36 градусов. Нормальная температура мошонки же составляет 34-35 градусов. Все, что теплее — уже угроза для здоровья половых желез и сохранности сперматозоидов. Лучше сначала прогреть машину, но потом выключить подогрев сидений, чем постоянно подвергаться повышенной температуре во время поездки.
Сидячий образ жизни
Фото pxhere.com
Постоянная нехватка физической активности может вызывать патологическую гиподинамию, при которой человек теряет способность нормально двигаться, слабеет сердце, появляются ожирение или артериосклероз.
Но и без гиподинамии неподвижность несет в себе простую опасность. Сидячая работа вызывает застой крови в тазовых органах. Поэтому, если вы вынуждены долго работать сидя, в ваших интересах иногда разминаться, а в свободное время хотя бы частично наверстать норму. Врачи рекомендуют проходить в день 8-12 тыс. шагов.
Читайте также:
Забота о мужском здоровье: зачем ходить к урологу?
