Пять незаменимых свойств имбирного чая
Имбирный чай легко готовить, приятно пить и в некоторых случаях без него просто невозможно обойтись. Почему стоит купить корень имбиря и заварить чай прямо сейчас?
Известно, что имбирь помогает облегчить состояние при простуде, снимает спазмы, придает энергии, согревает и поднимает настроение. За многие важнейшие спецэффекты имбиря отвечает растительный алкалоид гингерол. Он же, кстати, и придает имбирю специфический вкус.
Приготовить имбирный чай очень легко. Кто-то просто добавляет нарезанный корень имбиря в чай или же просто заливают кипятком. Кто-то готовит отвар корня имбиря и пьет его теплым или охлажденным. Пользу получают все — был бы имбирь, — однако концентрация полезных веществ в отваре, конечно, выше. В имбирный чай рекомендуется добавлять лимон и мед. Это «золотое трио» оказывает поистине волшебное воздействие на организм. Вы уже заварили чай? Попробовали? А теперь посмотрим, что он делает с вашим организмом.
Фото freepik.com
Снимает воспаления, убивает микробов
Уже упомянутый гингерол — настоящий убийца патогенных микроорганизмов. В сезон простуд и гриппа чашка имбирного чая поможет защитить организм от «захватчиков» и замедлить размножение бактерий, которые уже успели пробить ваш иммунитет. Также гингерол эффективно снижает воспаления и помогает облегчить боль и понизить температуру.
Облегчает кашель
Пользу имбиря при кашле признает даже официальная медицина — обратите внимание на состав многих препаратов. Имбирь является прекрасным отхаркивающим средством, также (особенно в сочетании с медом) он устраняет першение в горле и не дает плодиться бактериям.
Фото freepik.com
Избавляет от тошноты
Доказано, что эфирные масла в составе имбиря помогают избавиться от тошноты. Именно поэтому чай с имбирем незаменим для беременных женщин, измучанных токсикозом.
А что нужно благодарить за этот эффект? Да все тот же гингерол. Он воздействует на центральный и периферический пути развития тошноты. Кстати, он часто входит в состав препаратов от укачивания.
А еще специалисты отмечают, что чай и имбирем может облегчить состояние при химиотерапии. Конечно, в этом случае полностью заменить специализированные противорвотные препараты имбирем не получится, но и отказываться от такой поддержки организма не стоит.
Снимает боль
Имбирь — прекрасный спазмолитик. Если боль вызвана спазмом, то, прежде чем тянуться за обезболивающим препаратом, стоит попробовать ликвидировать проблему имбирным чаем.
Лучше всего имбирный чай работает против менструальной боли. Чашка имбирного чая не только снимет спазмы гладкой мускулатуры, облегчив боль, но и поможет поднять настроение. А оно в этот нелегкий период не самое радужное.
Фото freepik.com
Помогает похудеть
И снова гингерол! Он не только гроза бактерий и борец с тошнотой, но еще и помогает «разогнать» метаболизм, ускорив процесс похудения. Кроме того, он влияет на усвоение глюкозы и помогает снизить уровень сахара в крови.
Конечно, запивая имбирным чаем тортики, вы не похудеете. Имбирный чай — прекрасное вспомогательное средство при сбросе лишнего веса, однако без уменьшения суточного калоража и физических нагрузок эффекта не будет.
Читайте также:
Имбирь: чем полезен и кому нельзя.
