Видео канала «Кубань 24»
Сегодня одна из главных проблем — переедание и избыточное потребление продуктов во время стресса. Медики настаивают — на фоне постоянной тревожности важно научится отличать физический голод от эмоционального.
«Еда — это удовольствие, и формируется привычка заедания у нас в общем-то с раннего детства. Взрослея, тогда, когда в общем человек начинает стрессовать, находится в стрессовой ситуации, он чисто рефлекторно ищет, как быстро снизить эту тревогу, эмоциональный дискомфорт», — рассказала медицинский психолог «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Краснодарского края Ирина Бабкина.
Нерациональное питание зачастую становится причиной хронических заболеваний, таких как диабет, сердечная недостаточность и даже онкология. Психологи рекомендуют при первых признаках тревожности не заедать стресс, а найти другие поводы для радости — занятия спортом, приятное общение или прогулки на свежем воздухе.
Читайте также: гастроэнтеролог рассказал, при каких симптомах нужно обратиться к врачу.
Минувшей ночью в Горячем Ключе порывы ветра достигали 29 м\с. По словам мэра Горячего Ключа…
Смертельная авария произошла 21 ноября на 11-м километре трассы Славянск — на-Кубани — Полтавская в…
Сообщение о возгорании в районе 12-го километра трассы Краснодар — Новороссийск в районе Яблоновского моста…
День сыновей или День сына — отмечают не только папы и мамы. Ежегодно в этот…
В разных районах краевой столицы в пятницу с утра и вечером временно отключат электричество из-за…
Вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова 21 ноября провела совещание, посвященное работе фонда «Защитников Отечества». По ее…