Видео канала «Кубань 24»
Сегодня одна из главных проблем — переедание и избыточное потребление продуктов во время стресса. Медики настаивают — на фоне постоянной тревожности важно научится отличать физический голод от эмоционального.
«Еда — это удовольствие, и формируется привычка заедания у нас в общем-то с раннего детства. Взрослея, тогда, когда в общем человек начинает стрессовать, находится в стрессовой ситуации, он чисто рефлекторно ищет, как быстро снизить эту тревогу, эмоциональный дискомфорт», — рассказала медицинский психолог «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Краснодарского края Ирина Бабкина.
Нерациональное питание зачастую становится причиной хронических заболеваний, таких как диабет, сердечная недостаточность и даже онкология. Психологи рекомендуют при первых признаках тревожности не заедать стресс, а найти другие поводы для радости — занятия спортом, приятное общение или прогулки на свежем воздухе.
Читайте также: гастроэнтеролог рассказал, при каких симптомах нужно обратиться к врачу.
Радоницу на Кубани отметят 14 мая. В этот день традиционно большое количество людей едет на…
На базе Южной группировки войск четвероногие бойцы проходят обучение вместе со своими наставниками. Здесь собаки…
В России День радио отмечается 7 мая. Физик Александр Попов ровно 129 лет назад представил…
Необычный транспорт утром 7 мая наблюдали жители Лабинска. Видео, как по дорогам города двигался самолет,…
Каждый кошатник иногда становится «жертвой домашнего Василия». Все-таки кошка — пусть и маленький, но хищник.…
Говорят, что старость пахнет корвалолом, ведь пожилые люди так часто используют эти капли с характерным…