В принципе, этот день уже можно считать потерянным. Скорее всего, вы проснулись не раньше обеда, а на восстановление сил и ликвидацию последствий праздника потребуется время.
Обезвоживание — самое частое последствие алкогольных возлияний. Пейте воду, минералку (лучше с газом), кислые морсы. Еще хороши в период похмелья спортивные напитки, в которых много электролитов. Они помогут быстрее восстановить водный баланс. Если спортивных напитков в доме нет, но в аптечке оказался регидрон — разводите и пейте. На вкус — гадость, но в вашем состоянии выбирать не приходится. Помните: никакого кофеина! Кофе, чай и прочие кофеиносодержащие напитки только усилят обезвоживание.
Рассол? Да, если есть. Помните: рассол и маринад — разные вещи, последний вам не нужен.
Если терпеть нет никаких сил, отправляйте гонцов в аптеку. Препаратов от похмелья сегодня много, обязательно полегчает. Головную боль терпеть точно не стоит, если плохо — примите таблетку.
Если есть возможность провести день в постели, воспользуйтесь ею. Спите или просто лежите в темной комнате с холодным компрессом на лбу. Не стоит «в наказание» за вчерашний вечер нагружать себя, организму сейчас и так нелегко. Дайте ему время восстановиться.
Если есть силы дойти до ванной, примите прохладный душ. Контрастный — не надо! Ваши сосуды и так в шоке, не стоит добавлять им проблем. В ванну ложиться тоже не стоит. Греться и «размокать» в состоянии похмелья может быть опасно.
Или, точнее, уже обед. В идеале — налейте себе тарелочку горячего жирного супа. Борщ, уха, наваристые щи — все годится. Многим с похмелья хорошо «заходит» лапша быстрого приготовления. Сомнительный рецепт с точки зрения пользы для ЖКТ, но в борьбе с похмельем не стоит сбрасывать со счетов и этот способ.
Если супа или «Доширака» нет, готовьте омлет. В яйцах есть цистеин, который поможет снизить воздействие продуктов распада алкоголя на организм.
Мелко нарезанный корень имбиря, половинка лимона, мед и кипяток — неожиданный, но очень эффективный рецепт от похмелья. Помимо прочего, этот напиток снимает тошноту. Пейте медленно и думайте над своим поведением.
Вчера вы потеряли много калия. Недостаток этого микроэлемента и «подарил» вам эту неповторимую слабость. Восполнить запасы калия помогут бананы, картофель, киви, грибы и курага. Кроме калия в бананах есть электролиты, которые помогут справиться с обезвоживанием.
Ускорить вывод токсинов из организма и помочь печени пережить последствия вечеринки поможет витамин С. Лучше всего использовать растворимые «шипучки», они действуют быстрее. Если есть апельсины и мандарины — ешьте.
Ненавидите весь мир и вот-вот начнете кусаться? Это у вас уровень сахара в крови упал. Лечиться конфетами не предлагаем, а вот сухари или крекеры погрызть стоит. Они помогут поднять уровень глюкозы и немного скрасят жизнь.
Если ничего не помогает, а состояние — не пожелаешь и врагу, придется идти на крайние меры. Клизма или промывание желудка — это, конечно, очень неприятно. Однако при сильном похмелье поможет быстро вывести яд из организма.
Помните, похмелье может быть очень опасным. Если чувствуете, что состояние ухудшается, вызывайте врача.
Рейтинг российских регионов по развитию науки и технологий за 2023 год составили на основе данных…
Пройти осенью мимо ярких бочонков тыквы — кулинарное преступление. Готовить тыкву легко и приятно. Любое…
Столбики термометров опускаются ниже 0 °С уже вторую ночь подряд на севере и юго-востоке Кубани.…
Из-за плановых работ на сетях в понедельник с утра отключат электричество в разных районах краевого…
Серьезное ДТП произошло вечером 27 октября на улице Авиационной. На дороге столкнулись две легковушки. От…
Массовый конфликт произошел вечером 27 октября на улице Труда. Видеозапись с дракой распространили в социальных…