Фото info.sibnet.ru
В зимний период основная причина возникновения депрессии не холода, а недостаточная инсоляция — дефицит солнца. Проблема усугубляется использованием энергосберегающих и диодных ламп.
Спектр света ламп накаливания довольно близок с спектру солнечного освещения, и в зимнее время лампы накаливания частично компенсируют человеческому организму нехватку солнца. Свет энергосберегающих ламп по спектру намного дальше от солнечного, отчего человеческий организм воспринимает его хуже.
Из-за изменения спектра искусственного освещения организм человека зимой проходит длительный период адаптации, который может плохо сказаться на психическом здоровье и даже привести к депрессии.
Чтобы улучшить свое самочувствие зимой, необходимо больше гулять и даже днем включать освещение на работе. Оно должно быть ярким. В случае замены лампы накаливания на энергосберегающую, врач Владимир Болибок рекомендует не экономить и ставить несколько энергосберегающих ламп, сообщает информационный портал Сибнет.
Ночью в субботу дежурные средства ПВО отразили очередную попытку ВСУ атаковать объекты на территории РФ…
Уведомления РСЧС об отмене беспилотной угрозы жители региона получили в субботу в 6:58. Сигнал «беспилотная…
Возгорание на территории нефтеперерабатывающего завода в станице Новоминской произошло ночью 28 февраля. Из-за падения обломков…
В Анапе жители в разных районах в 1:08 почувствовали подземные толчки. По словам пользователей соцсетей,…
Пожар на НПЗ в станице Новоминской начался ночью 28 февраля после падения обломков беспилотника. Для…
Фрагменты беспилотника упали в станице Новоминской Каневского района в ночь на 28 февраля. Из-за падения…