Фото info.sibnet.ru
В зимний период основная причина возникновения депрессии не холода, а недостаточная инсоляция — дефицит солнца. Проблема усугубляется использованием энергосберегающих и диодных ламп.
Спектр света ламп накаливания довольно близок с спектру солнечного освещения, и в зимнее время лампы накаливания частично компенсируют человеческому организму нехватку солнца. Свет энергосберегающих ламп по спектру намного дальше от солнечного, отчего человеческий организм воспринимает его хуже.
Из-за изменения спектра искусственного освещения организм человека зимой проходит длительный период адаптации, который может плохо сказаться на психическом здоровье и даже привести к депрессии.
Чтобы улучшить свое самочувствие зимой, необходимо больше гулять и даже днем включать освещение на работе. Оно должно быть ярким. В случае замены лампы накаливания на энергосберегающую, врач Владимир Болибок рекомендует не экономить и ставить несколько энергосберегающих ламп, сообщает информационный портал Сибнет.
1. На Кубани грабители убили пенсионера и ударили его жену ради 1 млн рублей. 2.…
Гипнотизеры появились на просторах интернета. Речь идет о новом детском тренде. Школьники якобы вводят друг…
Аэропорт Сочи работает по фактической погоде. По данным на 21:40, четыре из девяти самолетов, которые…
Заместитель главы администрации Новороссийска Александр Яменсков ушел с должности 3 апреля. В администрации города-героя Яменсков…
В Краснодаре заработало инклюзивное кафе. Это первое на Кубани пространство сферы обслуживания, созданное для социальной…
Объект построили по поручению губернатора Вениамина Кондратьева на месте снесенного спортивного долгостроя. В церемонии открытия…