Причина депрессии — дефицит солнца и энергосберегающие лампочки

  • Популярное
  • 10 декабря 2019, 11:25
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Причина депрессии — дефицит солнца и энергосберегающие лампочки

Фото info.sibnet.ru

Спектр света, который они дают, сильно отличается от спектра солнечного излучения.

В зимний период основная причина возникновения депрессии не холода, а недостаточная инсоляция — дефицит солнца. Проблема усугубляется использованием энергосберегающих и диодных ламп.

Спектр света ламп накаливания довольно близок с спектру солнечного освещения, и в зимнее время лампы  накаливания частично компенсируют человеческому организму нехватку солнца. Свет энергосберегающих ламп по спектру намного дальше от солнечного, отчего человеческий  организм воспринимает его  хуже.

Из-за изменения спектра искусственного освещения организм человека  зимой проходит длительный период адаптации, который может плохо сказаться на психическом здоровье и даже привести к депрессии.

Чтобы улучшить свое самочувствие зимой, необходимо больше гулять и даже днем включать освещение на работе. Оно должно быть ярким. В случае замены лампы накаливания на энергосберегающую, врач Владимир Болибок рекомендует не экономить и ставить несколько энергосберегающих ламп, сообщает информационный портал Сибнет.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!