Фото Jordan Holiday, pixabay.com
По словам медика, потребление воды обеспечивает нормальное функционирование всех систем человека, однако в некоторых случаях и она может нанести вред. И как раз одна из таких ситуаций — это одновременное потребление жидкости и продуктов питания, отметила Кононенко.
Эксперт рассказала, что во время процесса жевания у человека выделяется слюна, которая содержит в своем составе пищеварительные ферменты, расщепляющие углеводы и вещества, а также убивающие опасные патогенные бактерии.
«В том случае, если вы запили еду, вы быстро проглатываете пищевой комок, не разжевывая его. Это дает дополнительную нагрузку на желудок, при этом слюна не может выполнять своих функций», — подчеркнула врач.
Она уточнила, что выпить стакан воды можно после того, как вы тщательно прожевали и проглотили пищу. В этом случае жидкость в желудке не будет пересекаться с едой.
«Вода пройдет по малой кривизне желудка, а пища находится в большой кривизне желудка», — пояснила диетолог.
Кононенко посоветовала пить щелочную воду натощак за 30 минут до трапезы, поскольку в ней содержатся метабиотики, благоприятно воздействующие на микрофлору ЖКТ, сообщает «Пятый канал».
Читайте также: самые распространенные мифы о воде.
Предполагается, что ограничение коснется иностранных граждан, имеющих судимость за совершение тяжких и особо тяжких преступлений.…
Правительство России утвердило примерный список бесплатных обследований, результаты которых позволят определить возможные риски раннего старения.…
В краевом центре проходит Первенство России по самбо. Участников соревнования поприветствовали губернатор Краснодарского края Вениамин…
На территории Сочи и Сириуса 1 февраля прогнозируют ухудшение погодных условий. По сообщению синоптиков, ожидается…
Транспортная прокуратура проверяет обстоятельства незапланированной посадки воздушного борта компании «Уральские авиалинии». Самолет, выполнявший рейс U6-797…
Запрет на экспорт бензина, дизеля и других видов топлива будет действовать до 31 июля текущего…