Фото pixabay.com
По словам диетолога Анны Белоусовой, такую проблему можно решить при помощи специалиста, но никак не еды. Иногда она решается только медикаментозно.
Часто резкая потребность в сладкой пище может говорить о нехватке в организме каких-либо веществ. Диетолог отметила, что когда хочется сладких булок, это может говорить о недостатке в организме хрома. Хром нужен в небольшом количестве, и его дефицит выражается именно в таком желании, но проблема не решается съеденной сдобой.
Желание пить сладкую газировку может сигнализировать о сахарном диабете II типа, который сопровождается повышенной жаждой и тягой к сладкому. Еще один симптом сахарного диабета — раздражительность, так выражается недостаток сахара в крови.
Чтобы снизить употребление вредных сладостей,замените их на натуральные, или хотя бы на менее вредные варианты: сезонные фрукты, желе, мармелад или шоколад с высоким содержанием какао.
Также отбить тягу к сладкому может пища, богатая клетчаткой и белком, особенно на завтрак. Такая еда способствует выработке дофамина (гормона удовольствия) и снижает аппетит на весь день, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Какие фрукты и овощи лучше употреблять вместе с кожурой.
Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…
Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…
1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…
Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…
Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…
Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…