Фото pixabay.com
По словам диетолога Анны Белоусовой, такую проблему можно решить при помощи специалиста, но никак не еды. Иногда она решается только медикаментозно.
Часто резкая потребность в сладкой пище может говорить о нехватке в организме каких-либо веществ. Диетолог отметила, что когда хочется сладких булок, это может говорить о недостатке в организме хрома. Хром нужен в небольшом количестве, и его дефицит выражается именно в таком желании, но проблема не решается съеденной сдобой.
Желание пить сладкую газировку может сигнализировать о сахарном диабете II типа, который сопровождается повышенной жаждой и тягой к сладкому. Еще один симптом сахарного диабета — раздражительность, так выражается недостаток сахара в крови.
Чтобы снизить употребление вредных сладостей,замените их на натуральные, или хотя бы на менее вредные варианты: сезонные фрукты, желе, мармелад или шоколад с высоким содержанием какао.
Также отбить тягу к сладкому может пища, богатая клетчаткой и белком, особенно на завтрак. Такая еда способствует выработке дофамина (гормона удовольствия) и снижает аппетит на весь день, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Какие фрукты и овощи лучше употреблять вместе с кожурой.
В 2025 году День зимнего солнцестояния наступит 21 декабря. В этот день нас ждет самый…
По данным краевого Гидрометцентра, на Кубани в ближайшие сутки будет без осадков, однако температура местами…
Женщину, которая стояла возле криптообменника в Краснодаре и заметно нервничала, заметили полицейские. Стражи порядка выяснили,…
Авария с участием машин "ВАЗ 2121" и Renault произошла в селе Супсех на пересечении улиц…
Проект запустили при поддержке департамента потребительской сферы Краснодарского края. Как сообщил руководитель ведомства Роман Куринный,…
Жители станицы Каневской сообщили о том, что возле мусорных баков неизвестные выбросили трупы животных, предположительно…