Фото pixabay.com
По словам диетолога Анны Белоусовой, такую проблему можно решить при помощи специалиста, но никак не еды. Иногда она решается только медикаментозно.
Часто резкая потребность в сладкой пище может говорить о нехватке в организме каких-либо веществ. Диетолог отметила, что когда хочется сладких булок, это может говорить о недостатке в организме хрома. Хром нужен в небольшом количестве, и его дефицит выражается именно в таком желании, но проблема не решается съеденной сдобой.
Желание пить сладкую газировку может сигнализировать о сахарном диабете II типа, который сопровождается повышенной жаждой и тягой к сладкому. Еще один симптом сахарного диабета — раздражительность, так выражается недостаток сахара в крови.
Чтобы снизить употребление вредных сладостей,замените их на натуральные, или хотя бы на менее вредные варианты: сезонные фрукты, желе, мармелад или шоколад с высоким содержанием какао.
Также отбить тягу к сладкому может пища, богатая клетчаткой и белком, особенно на завтрак. Такая еда способствует выработке дофамина (гормона удовольствия) и снижает аппетит на весь день, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Какие фрукты и овощи лучше употреблять вместе с кожурой.
ДТП произошло днем 22 ноября на автодороге между хутором Белый и станицей Старотитаровской в Темрюкском…
Акцию проведут 23 ноября в районной поликлинике на улице 40 лет Октября, 33. Укрепление общественного…
В мэрии Анапы 22 ноября состоялась 67-я сессия городского совета, которую провел председатель местного парламента…
Ограничение введут из-за проведения в Краснодарской филармонии мероприятия, посвященного Дню матери. Участок улицы Гоголя от…
Сотрудники полиции поселка Хоста заметили на улице Платановой мужчину, который ходил в футболке с коротким…
Плановое сжигание рисовой соломы аграрии проведут с 22 по 29 ноября. Работы организуют с учетом…