Фото pixabay.com
По словам диетолога Анны Белоусовой, такую проблему можно решить при помощи специалиста, но никак не еды. Иногда она решается только медикаментозно.
Часто резкая потребность в сладкой пище может говорить о нехватке в организме каких-либо веществ. Диетолог отметила, что когда хочется сладких булок, это может говорить о недостатке в организме хрома. Хром нужен в небольшом количестве, и его дефицит выражается именно в таком желании, но проблема не решается съеденной сдобой.
Желание пить сладкую газировку может сигнализировать о сахарном диабете II типа, который сопровождается повышенной жаждой и тягой к сладкому. Еще один симптом сахарного диабета — раздражительность, так выражается недостаток сахара в крови.
Чтобы снизить употребление вредных сладостей,замените их на натуральные, или хотя бы на менее вредные варианты: сезонные фрукты, желе, мармелад или шоколад с высоким содержанием какао.
Также отбить тягу к сладкому может пища, богатая клетчаткой и белком, особенно на завтрак. Такая еда способствует выработке дофамина (гормона удовольствия) и снижает аппетит на весь день, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Какие фрукты и овощи лучше употреблять вместе с кожурой.
Из-за ограничений в работе аэропорта днем 2 ноября в Сочи задержаны 50 рейсов: 20 из…
В центре оповещения Краснодарского края в 9:58 объявили беспилотную опасность. «Существует угроза падения беспилотных летательных…
Дежурные средства ПВО ночью 2 ноября отражали атаки украинских беспилотников в Краснодарском крае. Обломки БПЛА…
На юге России в начале ноября температура воды и воздуха будет примерно одинаковой. Она составит…
Дежурные средства ПВО работали ночью 2 ноября в Краснодарском крае и других регионах России. Всего…
Ограничения на прием и выпуск воздушных судов вводили для обеспечения безопасности полетов. Утром 2 ноября…