Поможем коже: уход в отопительный сезон
Вы с нетерпением ждали, когда же батареи станут горячими, а по квартире начнет распространяться живительное тепло… И вот — свершилось, и ваш организм в восторге. Но не весь.
В закрытом помещении батареи быстро высушивают воздух, а без должного уровня влажности кожа очень быстро превращается в пергамент. Лишаясь драгоценной влаги, кожа получает целую пачку проблем: истончается липидная мантия, скорость обновления клеток снижается, нарушается работа сальных желез. В итоге — раздражение, шелушения, воспаления и повышение чувствительности кожи. И не только на лице. Как помочь коже в непростой период, чтобы не озолотить косметологов?
Купите увлажнитель воздуха
Увлажнитель воздуха — вещь полезная во всех отношениях. И слизистые (а это первый защитный барьер организма) в нормальном состоянии поддерживает, и бессонницу гонит, и при простудах состояние облегчает, и для кожи, конечно, полезен. Использовать можно хоть круглый год, а уж в отопительный сезон — включайте обязательно.
Следите за питанием и пейте воду
Все стандартно — следите за тем, чтобы в рационе было достаточно белков, жиров и углеводов, отложите до лучших времен жесткие диеты. Если привыкли держать организм в тонусе с помощью пищевых ограничений и боитесь, что без них вас загрызет совесть, запретите себе сахар (это враг коллагена), кофе (в больших дозах провоцирует обезвоживание) и алкоголь.
Также важно следить за балансом воды в организме. Свою норму легко рассчитать. Кроме того, специалисты рекомендуют добавить витаминные комплексы с цинком, витаминами группы В, D, селеном и железом. Но прежде, чем что-то принимать, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы.
Очищайте мягко
Умываться горячей, как и слишком холодной, водой нельзя. И нежиться под струями кипятка — тоже так себе развлечение. Под действием горячей воды кожа начинает терять влагу еще быстрее, а перепады температур ведут к куперозу — сеточке лопнувших сосудов.
В холодное время года все средства для умывания и очищения кожи должны быть максимально мягкими. Гоммажи вместо жестких пилингов, молочко и крем-мыло, никакого спирта и прочих агрессивных ингредиентов. Многие косметологи рекомендуют именно зимой делать процедуры с кислотами, и спорить с ними мы не будем. Главное — не забывать о защите и постоянном увлажнении.
Увлажняйте
Тоники, сыворотки и кремы должны работать на увлажнение. И наносить их лучше на еще влажную после мытья кожу. Не ограничивайтесь только лицом и шеей — всей вашей коже нужна помощь. Крем для тела или увлажняющий лосьон необходимы. Также во время отопительного сезона рекомендуется познакомиться поближе со спреями с термальной водой. Такие спреи могут помочь быстро, буквально на бегу, «реанимировать» пересохшую кожу. Выбирая спрей, обращайте внимание на количество микроэлементов в составе. Для чувствительной кожи подойдет низкоминерализованная вода, для жирной — высокоминерализованная. Вода нейтральной минерализации — универсальный вариант для любого типа кожи.
