Польза для тела, удовольствие для души: 10 малоизвестных целебных свойств кофе

Этот ароматный напиток до сих пор вызывает споры у многих медиков и ученых. Ему приписывают удодейственные свойства, так как кофе снижает риск заболеть некоторыми видами рака и другими опасными недугами.

1. Кофеин обеспечивает кратковременное улучшение памяти

Кофеин, который содержится в этом напитке, повышает активность мозга и уровень концентрации. Также стимулируется кратковременную память. Пока не известно, как долго длится этот эффект.

2. Кофе — источник полезных антиоксидантов

В кофейных зернах выявили свыше 1 тыс. необработанных антиоксидантов. Они способствуют предотвращению воспалений, способствуют обновлению клеток организма.

3. Кофе способствует снижению когнитивных функция

Употребление от трех до пяти кружек кофе в день снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера на 65%.

4. Кофе снижает риск заболевания раком

Некоторые онкологи считают, что мужчины, которые ежедневно пьют кофе, меньше подвержены заболеванию раком простаты.

5. Кофе снижает риск развития диабета

Кофе помогает организму человека регулировать уровень сахара в крови. Поэтому диетологи считают, что этот напиток снижает риск заболевания диабетом.

6. Кофе полезен для сердца человека

Кофе содержит в себе большое количество антиоксидантов. Они способствуют лечению воспалений в организме, в том числе и сердца. Также снижается риск заболевания гипертонией, тромбозом, сердечной недостаточностью.

7. Кофе полезен для печени

Кофе снижает риск возникновения рака печени. В органе содержатся ферменты крови, которы при высоком уровне содержания влияют на ее повреждение и воспаление. Кофе обладает свойством снижать количество этих ферментов.

8. Кофе защищает от подагры

Антиоксиданты кофе уменьшают риск развития подагры на 23% за счет снижения уровня инсулина. В свою очередь, это снижает уровень мочевой кислоты.

9. Кофе борется с депрессией

Кофеин способствует активации нейромедиаторов, которые включают в себя серотонин и дофамин. За счет выработки этих гормонов, кофе помогает бороться с депрессией.

10. Кофе повышает эффективность физических нагрузок

Считается, что кофе способствует обезвоживанию организма. Однако, его умеренное потребление почти никак не влияет на водный баланс организма, а также, благодаря кофеину, он повышает мышечный тонус, пишет CoffeeScience.

Читайте также: когда пить кофе? Неврологи назвали идеальное время