Почему появляется перхоть и как от нее избавиться

Кожа головы постоянно обновляется, но почему-то у одних это происходит без каких-либо заметных проявлений, а другие ходят с белыми хлопьями в волосах и на плечах. Выглядит отталкивающе и вызывает множество неудобств. Что такое перхоть и что с ней делать?

С перхотью или себореей сталкивается порядка 40 — 60% людей по всему миру. Признаки явные и специфические — большое количество рыхлых чешуек на волосистой части кожи головы, особенно в затылочно-теменной области, зуд, волосы тускнеют, кожа головы становится излишне жирной или сухой, на ней могут образовываться корочки. А еще перхоть может привести к потере волос.

Эти неприятности возникают при ускорении процесса обновления клеток волосистой кожи головы. Нормальный жизненный цикл клеток — примерно 28 дней, а если он сокращается, то верхний слой эпидермиса отшелушивается быстрее, а омертвевшие чешуйки кожи слипаются в заметные хлопья.

Выделяют две формы перхоти: жирная и сухая. В первом случае на коже головы образуются сальные желтые хлопья, которые скапливаются в волосах. Во втором случае чешуйки белые и сухие, они легко осыпаются.

Также перхоть может сопровождать такие заболевания как себорейный дерматит и себорейный кератоз.

Фото freepik.com

Причины появления перхоти

Чаще всего перхоть вызывают дрожжевые грибки Malassezia. Если им комфортно на вашей голове, они станут активно размножаться, раздражая кожу и нарушая обменные процессы. Итог — «сугробы» из кожи на плечах. Стоит отметить, что этот грибок есть на коже головы у всех, но не все чувствительны к его ферментам.

Но не только грибки всему виной! Спровоцировать перхоть могут неправильный уход за волосами, нарушения кислотно-щелочного баланса кожи, неправильное питание или авитаминоз (особенно недостаток витаминов А и группы В), стрессы, заболевания ЖКТ и нарушения метаболизма, гормональные нарушения, плохая экология и наследственность.

Лечение перхоти

Да, ее нужно лечить. В легких случаях могут помочь разрекламированные шампуни или их более серьезные аптечные собратья, но если они не решили проблему, стоит обратиться к специалистам. Трихолог поможет определить, чем вызвана перхоть и назначит комплексное лечение.

Фото freepik.com

Если же вы полагаете, что проблема возникла из-за неправильного ухода (пересушили голову феном, использовали неподходящие средства для ухода и слишком агрессивную краску или просто недостаточно часто мыли голову), можно попытаться справиться самостоятельно. Для начала стоит скорректировать питание. Перестаньте есть острое, жирное, копченое, сладкое и мучное. Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы и продуктов, богатых витаминами А, С и В.

Смените средства для ухода за волосами (в магазинах и аптеках много средств для борьбы с перхотью) и не пользуйтесь феном и плойками. Кроме того, есть народные средства, которые помогут вернуть здоровье коже головы.

Действенным средством считается сок алоэ вера. Он имеет антибактериальное и противогрибковое свойства. Небольшое количество сока рекомендуется втирать в кожу головы перед мытьем. Оставьте на 10 минут, а потом вымойте голову шампунем.

Также многие отмечают эффективность имбиря. Он не только оказывает противовоспалительное действие, но и стимулирует кровообращение, усиливая питание волосяных фолликулов. Корень имбиря нужно натереть и отжать сок. В сок добавить немного кунжутного или репейного масла и нанести на кожу головы на 20 минут. После этого нужно тщательно вымыть волосы.

Нормализовать кислотно-щелочной баланс кожи головы поможет яблочный уксус. Разведите две столовые ложки в 500 мл воду и прополощите волосы после мытья. Запах может быть неприятным, тогда стоит заменить уксус отварами трав. Наиболее эффективными являются отвары ромашки, крапивы, календулы, мяты и лаванды. Их нужно использовать после мытья головы.

Читайте также:

Главные ошибки при домашнем окрашивании волос.

Коса до пояса: 7 простых советов, чтобы отрастить длинные волосы.