Плоды граната помогают продлить молодость: эффект сопоставим с занятиями спортом

Ученые экспериментально проверили  влияние на человеческий организм уралитина А, который содержат плоды граната. Оказалось, его регулярное  употребление позволяет продлить молодость, подобно регулярным занятиям спортом.
Со временем скелетные мышцы человека начинают ослабевать. Процесс особенно усиливается после 50-летнего возраста. Остановить эти изменения в организме помогает уролитин А — единственное известное соединение, которое очищает клетки от состарившихся митохондрий и позволяет появляться новым. Уролитин А естественным естественным способом образуется в организме человека, употребляющего в пищу плоды граната.
Эффективность уролитина А доказали ученые Федеральной политехнической школы Лозанны и Швейцарского института биоинформатики.
В ходе эксперимента 60 пожилых добровольцев разделили на четыре группы. Первая группа получала плацебо, а остальные ежесуточно в течение 28 дней дозу уролитина А в размере 250 мг, 500 мг и 1000 мг. В исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, сказано, что уролитин А запустил у испытуемых митохондриальный биогенез, и клетки стали увеличивать свою массу. Аналогичный процесс происходит в организме при регулярных занятиях спортом, сообщает интернет-портал «Мир 24».

Как сообщал интернет-портал «Кубань 24», принципы долголетия опубликовал Минздрав России. Ведомство рекомендует сбалансировано питаться, соблюдать физическую и социальную активность. Секрет долголетия также сообщил в эфире программы «Тема дня» гериатр Сергей Исаенко. Врач отметил, что нужно вести здоровый образ жизни с молодости.

Средняя продолжительность жизни в Краснодарском крае достигла 73,5 лет.