Фото pxhere.com
Чтобы снизить риск и замедлить старение, нужно правильно питаться, заявила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Например, упругость коже лица могут вернуть сливы, отметила она.
«Если говорить о красоте и молодости, то сливы полезны для кожи лица. Они богаты витаминами групп А и B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Употребление слив замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой», — объяснила Богданова.
Чтобы получить омолаживающий эффект, не нужно есть сливы в большом количестве, добавила нутрициолог.
«Понятно, что не надо есть сливы килограммами. Если употреблять в среднем не менее 300 г в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, это очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи. Такое количество принесет максимальную пользу», — цитирует Зою Богданову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какие летние ягоды наиболее полезны.
Федеральная пассажирская компания объявила о новой акции «Ура, каникулы! Фиксированные тарифы для детей Россия —…
В Следственном комитете России продолжают расследовать уголовное дело о крушении нефтетанкеров «Волгонефть», которое произошло во…
В Анапе 4 апреля состоялась 42-я конференция Южно-Российской парламентской ассоциации. В ее состав входят законодательные…
Аварийно-восстановительные работы стартуют с 6 апреля на путепроводе, расположенном на 1343-м километре трассы М-4 «Дон»…
Последний капитальный ремонт в сельском ДК проводили в 1968 году. На ремонт выделили более 55…
В субботу, 5 апреля, в краевом центре с 8:00 до 15:00 пройдут 8 ярмарок выходного…