Чтобы снизить риск и замедлить старение, нужно правильно питаться, заявила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Например, упругость коже лица могут вернуть сливы, отметила она.
«Если говорить о красоте и молодости, то сливы полезны для кожи лица. Они богаты витаминами групп А и B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Употребление слив замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой», — объяснила Богданова.
Чтобы получить омолаживающий эффект, не нужно есть сливы в большом количестве, добавила нутрициолог.
«Понятно, что не надо есть сливы килограммами. Если употреблять в среднем не менее 300 г в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, это очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи. Такое количество принесет максимальную пользу», — цитирует Зою Богданову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какие летние ягоды наиболее полезны.
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…
Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…
Ночью 16 апреля Краснодарский край подвергся массовой атаке украинских беспилотников. Есть погибшие и пострадавшие. Губернатор…
В Краснодарском крае с вечера 15 апреля действует предупреждение о беспилотной опасности. Мэр Сочи Андрей…
В курортном городе ночью 16 апреля включили сирену, мэр Алексей Богодистов призвал жителей соблюдать осторожность.…