Фото pxhere.com
Так, специалист рекомендовала использовать для новогоднего стола максимальное количество овощей, чтобы не иметь потом проблем с пищеварением.
«Чем больше овощей, тем лучше будет работать ваше пищеварение. Это могут быть какие-то легкие овощные рулетики, например, с молодыми кабачками, или канапе с различными ростками зелени. Это могут быть различные закуски с хумусом», — отметила Панова.
По словам диетолога, мясные закуски лучше готовить из нежирных сортов на пару, гриле или запекать. Подойдут куриная грудка, индейка или постная говядина. Среди рыбных закусок она предложила рулетики из лосося с огурцом и творожным сыром.
При этом от колбасных нарезок, паштетов и жирных сыров в новогоднюю ночь Панова посоветовала отказаться.
«Их лучше есть с утра, а не вечером. И жирные сыры, и другие калорийные закуски пусть будут понемножку в течение дня, потому что в течение дня тоже нужно нормально питаться по режиму», — цитирует нутрициолога радио Sputnik.
Читайте также: психолог Тур рассказала о способах вернуть праздничное настроение к Новому году.
День воинской славы России отмечается в честь взятия русскими войсками турецкой крепости Измаил. Праздник установлен…
В ближайшие три недели на Северо-Кавказской железной дороге будут курсировать 32 дополнительные пары поездов дальнего…
1. Новая трасса сократила до 2 часов путь от Краснодара до Крымского моста. 2. Почти…
Дом Деда Мороза расположился на Центральной площади у главной елки города. Рассказать стих и получить…
Загрязненный песок привезли в станицу Холмскую из Анапы — там его собрали на побережье спасатели…
Специальную трансляцию организуют по инициативе губернатора Краснодарского края Вениамина Кондратьева. Министр природы России Александр Козлов…