Психолог Тур рассказала о способах вернуть праздничное настроение к Новому году
Психолог Екатерина Тур дала советы, как не превратить Новый год в источник стресса и вернуть празднику волшебную атмосферу.
Как отметила специалист, в последнее время новогодние праздники все чаще становятся лишним источником стресса, поскольку современный ритм жизни заставляет гнать себя вперед. По ее словам, многие разучились отдыхать и способны даже новогодние праздники превратить в еще одну рабочую неделю.
«Принимать гостей, ходить в гости, наводить порядок, готовить — это все колоссальный труд, которым мы себя нагружаем», — указала психолог.
Чтобы вновь научиться отдыхать и вернуть ощущение праздника, она предложила обратиться к своему внутреннему ребенку.
«Скорее всего, это будет что-то домашнее, сокровенное, когда вы наедине с собой и с самыми важными для вас людьми очень тепло и уединенно отмечаете этот чудесный праздник», — подчеркнула Тур.
По ее мнению, «Новый год — это праздник души, праздник нашего детства». Специалист призвала мысленно и эмоционально перенестись в то время, когда этот период был наполнен чудесами.
«При помощи нашего настроения мы можем наполнить Новый год волшебством, сколько бы лет нам ни было», — сказала психолог.
Тур добавила, что лучше новогодние праздники будут сопровождаться спонтанными решениями, чем суетой и лишними ожиданиями. Она рекомендовала стремиться к внутренней гармонии, тогда все, что отвлекает и утомляет, потеряет свою значимость, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: россияне рассказали, сколько собираются потратить на встречу Нового года.
