Фото freepik.com
Президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова отметила, что лишний вес опасен для растущего организма, особенно в 5 лет и в период пубертата, то есть во время полового созревания.
«Как раз в эти периоды организм растет скачкообразно. И, если у ребенка в эти моменты появляется лишний вес, то потом очень велик риск того, что это разовьется в ожирение или диабет II типа», — объяснила Панова.
Специалист отметила, что самой частой причиной ожирения у детей являются бесконтрольное потребление сахара и нехватка активности. Чтобы избежать набора веса, родителям вместе со своими чадам необходимо отказаться от употребления продуктов, которые содержат много калорий и при этом не приносят пользы организму.
«Нам надо заново учиться питаться. Сейчас на полках магазинов наблюдается огромное количество упаковок с едой, обладающей калориями, но с минимальной пищевой ценностью, без тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму», — добавила нутрициолог.
Кроме того, ребенка стоит приучить правильно питаться и заниматься спортом, заключила Панова в интервью радио Sputnik.
Читайте также: сомнолог Калинкин назвал плохой сон одной из причин набора лишнего веса.
1. На Кубани грабители убили пенсионера и ударили его жену ради 1 млн рублей. 2.…
Гипнотизеры появились на просторах интернета. Речь идет о новом детском тренде. Школьники якобы вводят друг…
Аэропорт Сочи работает по фактической погоде. По данным на 21:40, четыре из девяти самолетов, которые…
Заместитель главы администрации Новороссийска Александр Яменсков ушел с должности 3 апреля. В администрации города-героя Яменсков…
В Краснодаре заработало инклюзивное кафе. Это первое на Кубани пространство сферы обслуживания, созданное для социальной…
Объект построили по поручению губернатора Вениамина Кондратьева на месте снесенного спортивного долгостроя. В церемонии открытия…