Фото freepik.com
Президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова отметила, что лишний вес опасен для растущего организма, особенно в 5 лет и в период пубертата, то есть во время полового созревания.
«Как раз в эти периоды организм растет скачкообразно. И, если у ребенка в эти моменты появляется лишний вес, то потом очень велик риск того, что это разовьется в ожирение или диабет II типа», — объяснила Панова.
Специалист отметила, что самой частой причиной ожирения у детей являются бесконтрольное потребление сахара и нехватка активности. Чтобы избежать набора веса, родителям вместе со своими чадам необходимо отказаться от употребления продуктов, которые содержат много калорий и при этом не приносят пользы организму.
«Нам надо заново учиться питаться. Сейчас на полках магазинов наблюдается огромное количество упаковок с едой, обладающей калориями, но с минимальной пищевой ценностью, без тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму», — добавила нутрициолог.
Кроме того, ребенка стоит приучить правильно питаться и заниматься спортом, заключила Панова в интервью радио Sputnik.
Читайте также: сомнолог Калинкин назвал плохой сон одной из причин набора лишнего веса.
В разных районах краевой столицы в понедельник с утра и вечером временно отключат электричество из-за…
В ночь на 24 ноября в краевой столице прошел дождь с мокрым снегом, произошли локальные…
Смертельные ДТП произошли в Староминском и Кореновском районах Краснодарского края. Так, 23 ноября около 22:35…
Осенью в России заработные платы больше всего выросли в Москве, Воронежской и Новосибирской областях, а…
Смертельная авария произошла 24 ноября около 1:10 на улице Новороссийской кубанской столицы. По предварительным данным,…
Днем 23 ноября жители Кубани ждала теплая, практически весенняя погода, но уже ночью 24 ноября…