Фото freepik.com
Президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова отметила, что лишний вес опасен для растущего организма, особенно в 5 лет и в период пубертата, то есть во время полового созревания.
«Как раз в эти периоды организм растет скачкообразно. И, если у ребенка в эти моменты появляется лишний вес, то потом очень велик риск того, что это разовьется в ожирение или диабет II типа», — объяснила Панова.
Специалист отметила, что самой частой причиной ожирения у детей являются бесконтрольное потребление сахара и нехватка активности. Чтобы избежать набора веса, родителям вместе со своими чадам необходимо отказаться от употребления продуктов, которые содержат много калорий и при этом не приносят пользы организму.
«Нам надо заново учиться питаться. Сейчас на полках магазинов наблюдается огромное количество упаковок с едой, обладающей калориями, но с минимальной пищевой ценностью, без тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму», — добавила нутрициолог.
Кроме того, ребенка стоит приучить правильно питаться и заниматься спортом, заключила Панова в интервью радио Sputnik.
Читайте также: сомнолог Калинкин назвал плохой сон одной из причин набора лишнего веса.
В последние дни лета минимум в 10 регионах России температура воздуха поднимется выше +30 °С.…
ВИЧ-инфекция — болезнь, которую вызывает вирус иммунодефицита человека. А иммунодефицит — это состояние, при котором…
На выходные в Сочи сбылись прогнозы синоптиков — на курорт обрушилась непогода с сильным ветром…
По данным Главного управления береговой охраны Турции, с 25 августа проход судов через пролив Босфор…
Не всегда есть время, чтобы готовить полноценный завтрак, включать плиту или духовку и долго что-то…
Преступление произошло в октябре 2023 года. В августе суд вынес приговор в отношении местного жителя,…