Названы 5 признаков, повышающих вероятность долгой жизни

Британские и немецкие эксперты выяснили, что возрастные изменения замедляются (а следовательно растет и продолжительность жизни), если уровень железа в крови находится в приделах нормы. После анализа огромного массива генетических данных, полученных из открытых международных баз, они пришли к заключению, что метаболизм железа — важный фактор склонности к долголетию и состояния здоровья в преклонные годы, так как отвечает за способность организма бороться с инфекциями. Слишком высокое или чересчур низкое количество этого микроэлемента коррелирует с риском возрастных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых. Поэтому авторы работы предостерегают людей от чрезмерного употребления красного мяса, богатого железом.

В другом исследовании, которое проводили американские и итальянские специалисты, приняли участие 800 человек старше 100 лет и 5 тыс. человек старше 90 лет. Изучив их данные, эксперты обнаружили четыре гена долголетия: CDKN2B, связанный с регуляцией жизненных циклов клеток, SH2B3, ABO, определяющие группу крови, и один из генов HLA, отвечающий за распознавание иммунной системой клеток собственного организма. В дальнейших исследованиях число генов, отвечающих за долголетие, увеличилось до 12. Главным образом это были участков генома, формирующие предрасположенность к серьезным заболеваниям, в частности сердечно-сосудистым и диабету второго типа, а также болезням, которые возникают из-за курения.

Результаты многих научных работ подтверждают, что продолжительность жизни сильно зависит от пола — женщины живут дольше мужчин. Данный факт доказали сначала на большинстве видов млекопитающих, а затем и на людях. Немецкие и датские исследователи, проанализировали демографическую ситуацию в самые суровые времена — в период работорговли на острове Тринидад, во время эпидемии кори в Исландии и голода в Швеции, Ирландии и на Украине. Выяснилось, что практически везде женщины в среднем жили дольше мужчин. Ученые объяснили это тем, что представители сильного пола более уязвимы из-за тестостерона, способного нарушить работу иммунной системы. Женский половой гормон эстроген, наоборот, обладает противовоспалительным эффектом.

Недавняя работа американских медиков в число признаков долголетия занесла оптимистичное мировоззрение. Специалисты изучили данные более 70 тыс. человек и благодаря специальному тестированию определили, что наиболее жизнерадостные люди живут в среднем на 11-15% дольше. Все потому, что оптимисты реже страдают от сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, менее эмоционально реагируют на трудные ситуации и быстрее восстанавливаются после стресса.

Еще одним фактором, который располагает к долгой жизни, международный коллектив ученых назвал генетическую тягу к знаниям. На основании информации о 200 тыс. европейцев специалисты выяснили, что чем выше так называемый полигенный балл — совокупность генетических вариантов, по которым биологи определяют тягу к знаниям, тем дольше живет человек. По данным исследователей, наследуемость этого признака оценивается в 20-60% случаев, сообщает «РИА Новости».

Читайте также: размер ноги влияет на продолжительность жизни.