Назло Мойдодыру: почему не нужно мыться каждый день

Если человек не испытывает серьезных физических нагрузок, к примеру, не занимается спортом, то ему не стоит каждый день принимать душ или ванну, утверждают эксперты. Они поясняют, что регулярное купание увеличивает риск инфекций, так как горячая вода пересушивает кожу, способствуя возникновению микротрещин. Кроме того, мыло и гель, если мыться каждый день, могут уничтожить полезные бактерии на теле.

Дерматологи отмечают, что самый приемлемый вариант — мыться не чаще одного раза в три дня. Мыть голову лучше не более двух раз в неделю.

Также специалисты советуют вместо того, чтобы мыться каждый день, использовать дезодорант перед сном. За ночь средство хорошо закупорит поры, что позволит избежать сложностей с неприятными запахами на следующий день.

Ученые не дали четких рекомендаций, как часто следует чистить зубы, однако они напомнили, что это обязательно стоит делать перед сном. Ночью выделение слюны значительно снижается, поэтому пища, застрявшая в зубах, начинает более активно разлагаться, что повышает риск возникновения кариеса, сообщает сайт «Актуальные новости».

Читайте также: врачи перечислили гигиенические ошибки, снижающие защиту организма.