Чтобы в самом начале осени не отправиться сразу же на больничный с простудой, медики рекомендуют употреблять в пищу лимон, чеснок, лук, перец. Они не только повышают иммунитет, но и оказывают противомикробное воздействие.
Также для поддержания иммунитета медики рекомендуют пить вкусное «лекарство» — осенний напиток, который признан самым лучшим в сезон простуд. Это сухое красное вино. В нем содержатся мощные антиоксиданты — полинофилы. По данным исследователей, это вещество улучшают кровообращение, работу сердечной мышцы, приводит в тонус сосуды, а также снижает повышенное содержание холестерина в крови.
Врачи рекомендуют осенью пить вино в виде глинтвейна. Красное вино нагревают и добавляют в него цедру лимона и специи — корицу и гвоздику. Эти специи оказывают антимикробное воздействие, повышают силы организма. Горячее вино помогает быстрее согреться, если вы промокли под дождем и замерзли. Также глинтвейн хорошо прогревает горло.
Гвоздика и корица помогут справиться с осенней хандрой — они снижают уровень стресса и успокаивают нервы. Кроме того, после небольшого бокала горячего вина сон будет более крепким и спокойным.
Однако, улучшая свой иммунитет с помощью бокала красного вина, важно помнить о дозах. Для мужчин это два бокала, а для женщин — один. Не следует превышать эту дозировку, потому что пользы ни иммунитету, ни организму в целом, это не принесет.
Важно помнить, что глинтвейн — средство профилактики, а не лекарство. Поэтому, если простуда все же возникла, следует обратиться к врачу и сходить в аптеку за лекарствами, а не в магазин за очередной бутылкой вина, пишет портал «Медицина 2.0».
Читайте также: В Роскачестве рассказали о выборе белого вина.
Залповые дожди, которые прошли в Адлерском районе Сочи подтопили федеральную автотрассу А-147, которая соединяет Россию…
Столь мрачный прогноз на последний месяц лета сделал профессор, заведующий кафедрой Управления в международном бизнесе…
Нападение произошло в подъезде многоэтажного дома на Западном обходе Краснодара по улице Ивана Беличенко. Сотрудник…
В горах Сочи ствол дерева упал на старую автотрассу, соединяющую Красную Поляну и побережье курорта.…
Об необычном медицинском ЧП в своем Telegram-канале сообщил министр здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов. По…
День памяти детей-жертв войны на Донбассе, который отмечается 27 июля, краснодарцы и гости города почтили…