Фото replyua.net
По словам врача, цельное семена льна не перевариваются в организме полностью. Их лучше измельчать в кофемолке и принимать сразу после приготовления — сохраняются все полезные питательные вещества. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит лен, быстро окисляются на при солнечном свете и образуют вредные перекиси. Хранить льняное семя нужно целым в герметичном контейнере, в темном месте.
Семена льна противопоказаны детям до трех лет. Из-за желчегонного эффекта их с осторожностью следует употреблять людям с желчекаменной болезнью. Женщины с эндометритом, фибромиомой матки и поликистозом яичником должны вовсе отказаться от этих семян. Ограничить употребление должны беременные и кормящие грудью женщины.
Многие считают, что лен — основной источник жирных кислот и омега-3, но это не так, поэтому есть множество других продуктов питания, которыми можно заменить их, пишет Replyua.net.
Интернет-портал «Кубань 24» узнал, как разнообразить блюда в самоизоляции.
Повторное разрешение оформили в связи с возросшими угрозами для дельфина. Ранее разрешением не воспользовались, поскольку…
В музее для посещения открыли спальню вождя и «малую переговорную». Летом на даче Иосифа Сталина…
В четверг в Краснодарском крае прогнозируют дождливую погоду с грозами и градом в отдельных районах. …
Сейчас полеты гражданских самолетов в воздушной гавани краевой столицы могут выполняться ежедневно с 9:00 до…
Контроль за нелегальными перевозками осуществляют представители Ространснадзора, органов внутренних дел, рабочих групп в муниципалитетах совместно…
В 2029 году в России отпразднуют 300-летие со дня рождения Екатерины II. Соответствующий указ президент…