Фото pahklimaailm.ee
Сухие завтраки, которые заливают обычно молоком, можно давать ребенку не чаще двух раз в неделю. В остальное время кормить школьника надо иначе.
Самые полезные и полноценные завтраки для школьника — каши, приготовленные на молоке. Это может быть гречневая, овсяная, кукурузная каша — в их состав входит много полезных веществ, они дают чувство сытости на 3 часа.
Не рекомендуют кормить ребенка утром манной кашей, так как ее питательная ценность ниже остальных круп. На завтрак школьнику можно готовить омлет, творог с фруктами или ягодами.
Вместе с сухими хлопьями, подушечками, колечками и шариками специалисты не рекомендуют кормить детей по утрам глазированными сырками. В них много сахара, а это может привести к набору лишнего веса, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, и даже к диабету.
Совсем исключать сухой завтрак из рациона ребенка не нужно, следует тщательно выбирать продукты и читать состав. Решая ежедневную задачу «чем кормить школьника на завтрак», родителям следует выбирать те продукты, где меньше сахара, но больше клетчатки, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Роскачество высоко оценило школьную форму армавирской фабрики.
Гости программы «Детали» — заместитель исполнительного директора Фонда развития бизнеса Краснодарского края Галина Макеева, генеральный…
Гость программы «Хорошее утро» — автор и исполнитель Евгений Беляев. В эфире «Хорошего утра» артист…
Гость программы «Хорошее утро» — специалист по недвижимости Юрий Чесноков. Гость рассказал, как изменились цены…
За один день росгвардейцы-взрывотехники отработали пять заявок, которые поступили из Крымского района. Жители села Молдаванского…
Цифровая экосистема МТС сообщает, что сервис кикшеринга МТС Юрент вместе с другими операторами и Администрация…
Роковые красавицы, умницы, целеустремленные и волевые — именно такими принято считать обладательниц темных волос. Разбираемся,…