Фото pahklimaailm.ee
Сухие завтраки, которые заливают обычно молоком, можно давать ребенку не чаще двух раз в неделю. В остальное время кормить школьника надо иначе.
Самые полезные и полноценные завтраки для школьника — каши, приготовленные на молоке. Это может быть гречневая, овсяная, кукурузная каша — в их состав входит много полезных веществ, они дают чувство сытости на 3 часа.
Не рекомендуют кормить ребенка утром манной кашей, так как ее питательная ценность ниже остальных круп. На завтрак школьнику можно готовить омлет, творог с фруктами или ягодами.
Вместе с сухими хлопьями, подушечками, колечками и шариками специалисты не рекомендуют кормить детей по утрам глазированными сырками. В них много сахара, а это может привести к набору лишнего веса, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, и даже к диабету.
Совсем исключать сухой завтрак из рациона ребенка не нужно, следует тщательно выбирать продукты и читать состав. Решая ежедневную задачу «чем кормить школьника на завтрак», родителям следует выбирать те продукты, где меньше сахара, но больше клетчатки, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Роскачество высоко оценило школьную форму армавирской фабрики.
Мачт 31-го тура Мелбет — Первой лиги между «Кубанью» и «Ленинградцем» прошел 5 мая в…
Инцидент произошел 5 мая в парке культуры и отдыха имени И. М. Поддубного в Ейске.…
Семинар проходит на базе детского санатория «Вита». Мероприятия продлятся до 7 мая. В ходе выездного…
Игроки академии «Локомотив-Кубань» обыграли столичный «МБА» со счетом 73:56 и заняли третье место в «Финале…
Мероприятия акции направлены на борьбу с онкологическими заболеваниями. Это относится к одному из вопросов нацпроекта…
Пожар в частном доме на улице Центральной в селе Варваровка произошел 4 мая. В результате…