Фото pahklimaailm.ee
Сухие завтраки, которые заливают обычно молоком, можно давать ребенку не чаще двух раз в неделю. В остальное время кормить школьника надо иначе.
Самые полезные и полноценные завтраки для школьника — каши, приготовленные на молоке. Это может быть гречневая, овсяная, кукурузная каша — в их состав входит много полезных веществ, они дают чувство сытости на 3 часа.
Не рекомендуют кормить ребенка утром манной кашей, так как ее питательная ценность ниже остальных круп. На завтрак школьнику можно готовить омлет, творог с фруктами или ягодами.
Вместе с сухими хлопьями, подушечками, колечками и шариками специалисты не рекомендуют кормить детей по утрам глазированными сырками. В них много сахара, а это может привести к набору лишнего веса, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, и даже к диабету.
Совсем исключать сухой завтрак из рациона ребенка не нужно, следует тщательно выбирать продукты и читать состав. Решая ежедневную задачу «чем кормить школьника на завтрак», родителям следует выбирать те продукты, где меньше сахара, но больше клетчатки, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Роскачество высоко оценило школьную форму армавирской фабрики.
День сварщика будет отмечаться ежегодно в конце весны. Праздничной датой предлагается сделать последнюю пятницу мая,…
Изменения в стандартную процедуру проверки для проезжающих по мосту через Керченский пролив ввели из-за вступления…
Дежурные средства ПВО поздно вечером в воскресенье и в течение ночи понедельника отражали очередную атаку…
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…