Фото pahklimaailm.ee
Сухие завтраки, которые заливают обычно молоком, можно давать ребенку не чаще двух раз в неделю. В остальное время кормить школьника надо иначе.
Самые полезные и полноценные завтраки для школьника — каши, приготовленные на молоке. Это может быть гречневая, овсяная, кукурузная каша — в их состав входит много полезных веществ, они дают чувство сытости на 3 часа.
Не рекомендуют кормить ребенка утром манной кашей, так как ее питательная ценность ниже остальных круп. На завтрак школьнику можно готовить омлет, творог с фруктами или ягодами.
Вместе с сухими хлопьями, подушечками, колечками и шариками специалисты не рекомендуют кормить детей по утрам глазированными сырками. В них много сахара, а это может привести к набору лишнего веса, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, и даже к диабету.
Совсем исключать сухой завтрак из рациона ребенка не нужно, следует тщательно выбирать продукты и читать состав. Решая ежедневную задачу «чем кормить школьника на завтрак», родителям следует выбирать те продукты, где меньше сахара, но больше клетчатки, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Роскачество высоко оценило школьную форму армавирской фабрики.
Председатель Правительства РФ направил телеграмму губернатору Краснодарского края Вениамину Кондратьеву. Мишустин отметил, что победа —…
Авария произошла утром 17 сентября на федеральной трассе А-149 Адлер — Красная Поляна. По данным…
Краснодарские полицейские в Москве задержали злоумышленника, находившегося в федеральном розыске. В полицию Краснодара обратился местный…
В краевой столице возбудили уголовное дело в отношении 37-летнего жителя Крымского района. Мужчина обвиняется в…
Протяженность уникального туристического маршрута между Таманским полуостровом и горами Большого Сочи — 850 км. Разрабатывать…
Подачу горячего водоснабжения приостановили по направлению домов от котельной на улице Шоссе Нефтяников, 38/4 из-за…