Фото medicalxpress.com
В исследованиях, которые проводили канадские ученые, приняли участие около 60 добровольцев. Первая группа совершила один цикл аэробных упражнений, это примерно 20-минутная прогулка быстрым шагом. Во второй группе испытуемые употребили одну дозу кофеина, эквивалентную одной чашке кофе. Затем добровольцев протестировали на качество рабочей памяти — возможности хранить в уме информацию, которой человек манипулирует в данный момент.
Исследователи пришли к выводу, что рабочая память улучшается в обоих случаях. Результаты были одинаковыми как для тех, кто не употребляет кофеин, так и для кофеманов. При этом ученые отдали предпочтение физическим упражнениям (прогулка, пробежка).
По их словам, кофеин не всегда может принести пользу здоровью, например, при определенных заболеваниях или при беременности. В то время как бодрые пешие прогулки, обладающие тем же самым эффектом улучшения рабочей памяти, не окажут негативного влияния на большинство ваших физиологических функций, сообщает MedicalXpress.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», ученые назвали 10 причин пить кофе каждый день.
Правильный праздничный завтрак 1 января задает настроение не только всему дню, но и всему предстоящему…
Пожар, в котором погиб 61-летний мужчина, произошел днем 18 декабря в частном доме на улице…
Ракетную опасность на территории Краснодарского края объявили утром в пятницу. В аэропорту Геленджика ввели временные…
О включении сирен, оповещающих о ракетной опасности, 19 декабря в 8:39 сообщил глава города-героя Андрей…
Уведомления от РСЧС о ракетной опасности поступили жителям Кубани в пятницу в 8:37. При получении…
В ночь на пятницу ВСУ предприняли новую попытку атаковать объекты на территории РФ при помощи…