Фото medicalxpress.com
В исследованиях, которые проводили канадские ученые, приняли участие около 60 добровольцев. Первая группа совершила один цикл аэробных упражнений, это примерно 20-минутная прогулка быстрым шагом. Во второй группе испытуемые употребили одну дозу кофеина, эквивалентную одной чашке кофе. Затем добровольцев протестировали на качество рабочей памяти — возможности хранить в уме информацию, которой человек манипулирует в данный момент.
Исследователи пришли к выводу, что рабочая память улучшается в обоих случаях. Результаты были одинаковыми как для тех, кто не употребляет кофеин, так и для кофеманов. При этом ученые отдали предпочтение физическим упражнениям (прогулка, пробежка).
По их словам, кофеин не всегда может принести пользу здоровью, например, при определенных заболеваниях или при беременности. В то время как бодрые пешие прогулки, обладающие тем же самым эффектом улучшения рабочей памяти, не окажут негативного влияния на большинство ваших физиологических функций, сообщает MedicalXpress.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», ученые назвали 10 причин пить кофе каждый день.
Очереди перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи и Тамани образовались днем 2 ноября. По…
С 9:00 до 12:00 2 ноября дежурные средства противовоздушной обороны уничтожили 15 украинских беспилотных летательных…
Молодые люди в возрасте от 14 до 35 лет приняли участие в образовательной программы по…
В центре оповещения Краснодарского края в 12:06 сообщили от отмене угрозы «Беспилотная опасность». Угроза действовала на…
Депутат Госдумы рассматривают возможность использовать средства маткапитала на услуги нянь. Перед этим планируют законодательно закрепить…
Пожар на буксире произошел 2 ноября в порту Кавказ. По факту случившегося проводится проверка. Причины…