Фото unsplash.com
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала, что здоровым людям не нужно регулярно следить за уровнем витамина D. Тем не менее правила для детей до года и людей с заболеваниями не поменялись.
Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что витамин D способствует формированию костей и работе нервной системы, наращиванию мышечной массы. Также он нужен для поддержания работы сердца и уровня тестостерона и кальция. При его нехватке увеличивается риск развития разных хронических заболеваний.
Малышева отметила, что без этого витамина клетки иммунитета неактивны. Его основной источник — печень трески и рыбы северных морей, в том числе сельдь и лосось. Детям рекомендуется пить обогащенное витамином D молоко, сообщает 360.ru, ссылаясь на Первый канал.
Читайте также: врач Звонков рассказал, какие дополнительные средства нужны в автоаптечке.
Компания КХ Трейд, принадлежащая бывшему топ-менеджеру "Газпрома" Василию Толстопятову, начала строительство комплекса сжижения природного газа…
Вечный огонь будет гореть в селе Мысхако на территории воинского захоронения «Братская могила советских воинов,…
ФК «Краснодар» оформил трансфер Густаво Сантоса с греческим клубом «Ламия». Футболист перейдет в стан «быков»…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев поздравил митрополита Екатеринодарского и Кубанского Василия с Днем тезоименитства. Владыку…
Участники ликвидации последствий ЧС ежедневно проводят мониторинг закрепленных за муниципалитетами территорий. Новые выбросы нефтепродукта обнаружили…
Приближается пора выпускных — главного вечера для всех школьников, которые делают большой шаг из детства…