Фото unsplash.com
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала, что здоровым людям не нужно регулярно следить за уровнем витамина D. Тем не менее правила для детей до года и людей с заболеваниями не поменялись.
Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что витамин D способствует формированию костей и работе нервной системы, наращиванию мышечной массы. Также он нужен для поддержания работы сердца и уровня тестостерона и кальция. При его нехватке увеличивается риск развития разных хронических заболеваний.
Малышева отметила, что без этого витамина клетки иммунитета неактивны. Его основной источник — печень трески и рыбы северных морей, в том числе сельдь и лосось. Детям рекомендуется пить обогащенное витамином D молоко, сообщает 360.ru, ссылаясь на Первый канал.
Читайте также: врач Звонков рассказал, какие дополнительные средства нужны в автоаптечке.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…