Фото Couleur, Pixabay.com
Одно из недавних исследований, в котором участвовали порядка 10 тыс. человек старше 28 лет, доказало благоприятное воздействие яблок на сердечно-сосудистую систему. Риск сердечных заболеваний и инсульта был значительно ниже у респондентов, которые употребляли яблоки регулярно. Это объясняется большим количеством клетчатки, которая содержится во фрукте, отметили специалисты.
Кроме того, яблоки, особенно их кожура, богаты антиоксидантами, которые предотвращают развитие злокачественных новообразований в организме. Согласно исследованиям, если есть одно или несколько яблок в день, то можно снизить риск развития колоректальной онкологии, рака легких и простаты.
Также антиоксиданты в яблоках, в том числе кверцетин, оказывают защитное воздействие на нервные клетки и улучшают их функционирование.
По мнению экспертов, высокая доза кверцетина убережет от осложнений, ведущих к болезни Альцгеймера, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: диетологи разъяснили, как полезнее есть яблоки — с кожурой или без.
Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…
Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…
1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…
Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…
Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…
Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…