Фото Couleur, Pixabay.com
Одно из недавних исследований, в котором участвовали порядка 10 тыс. человек старше 28 лет, доказало благоприятное воздействие яблок на сердечно-сосудистую систему. Риск сердечных заболеваний и инсульта был значительно ниже у респондентов, которые употребляли яблоки регулярно. Это объясняется большим количеством клетчатки, которая содержится во фрукте, отметили специалисты.
Кроме того, яблоки, особенно их кожура, богаты антиоксидантами, которые предотвращают развитие злокачественных новообразований в организме. Согласно исследованиям, если есть одно или несколько яблок в день, то можно снизить риск развития колоректальной онкологии, рака легких и простаты.
Также антиоксиданты в яблоках, в том числе кверцетин, оказывают защитное воздействие на нервные клетки и улучшают их функционирование.
По мнению экспертов, высокая доза кверцетина убережет от осложнений, ведущих к болезни Альцгеймера, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: диетологи разъяснили, как полезнее есть яблоки — с кожурой или без.
В России отмечается День кондитера. Эта дата была установлена в честь создания 3 мая 1932…
Краснодарский хирург Александр Дикарев, получивший известность благодаря сложной операции по восстановлению части лица ребенка, которого…
Гости программы «Детали» — председатель комитета по вопросам науки, образования, культуры и делам семьи ЗСК…
Несчастный случай произошел 30 апреля в Темрюкском районе. Пострадавшую девочку перевезли в Краснодар для оказания…
В рамках проекта «Винный гид России» впервые представили рейтинг отечественных органических вин. Всего для рейтинга…
1. Изуродованная собакой 15-летняя девочка перенесла уже две операции в Краснодаре. 2. В Краснодаре наградили…