Фото Couleur, Pixabay.com
Одно из недавних исследований, в котором участвовали порядка 10 тыс. человек старше 28 лет, доказало благоприятное воздействие яблок на сердечно-сосудистую систему. Риск сердечных заболеваний и инсульта был значительно ниже у респондентов, которые употребляли яблоки регулярно. Это объясняется большим количеством клетчатки, которая содержится во фрукте, отметили специалисты.
Кроме того, яблоки, особенно их кожура, богаты антиоксидантами, которые предотвращают развитие злокачественных новообразований в организме. Согласно исследованиям, если есть одно или несколько яблок в день, то можно снизить риск развития колоректальной онкологии, рака легких и простаты.
Также антиоксиданты в яблоках, в том числе кверцетин, оказывают защитное воздействие на нервные клетки и улучшают их функционирование.
По мнению экспертов, высокая доза кверцетина убережет от осложнений, ведущих к болезни Альцгеймера, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: диетологи разъяснили, как полезнее есть яблоки — с кожурой или без.
Премьера музыкального спектакля по роману-эпопее Льва Толстого «Война и мир» 1 ноября состоялась в краснодарском…
Авария с участием грузовой фуры и двух автомобилей произошла 2 ноября в поселке Лазаревское. Пострадали…
Возгорание буксира произошло 2 ноября в порту Кавказ. Следователи осмотрели место происшествия. Специалистам предстоит выяснить, при…
На восточном краю Солнца 2 ноября около 3:30 произошла вспышка, относящаяся к четвертому (сильному) классу…
ФК «Сочи» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги проиграл на выезде «Оренбургу». Счет…
Сделать бесплатную прививку от гриппа в Краснодаре могут все желающие. Мобильные пункты будут открыты в…