Фото pixabay.com
Человеческий мозг обрабатывает информацию во время фазы медленного сна — из кратковременной памяти она переходит в долговременную. Ученые нашли, как с помощью музыки заставить мозг сконцентрироваться на наиболее важных воспоминаниях. Сон, который сопровождает симфоническая музыка, может даже помочь не завалить экзамены.
В дневное время участникам эксперимента, 50 студентам, включали известные классические композиции, такие как «Лунная соната» Людвига ван Бетховена, «Весна» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена.
Ночью, во время фазы медленного сна, ученые включали студентам, которым предстояло сдать экзамены, те же музыкальные отрывки, анализируя активность мозга участников эксперимента с помощью ЭЭГ. Результаты были эффективными, отметили исследователи.
По словам ученых, музыка, которую необходимо прослушивать во время сна для повышения способности к запоминанию, должна быть знакомой, структурированной и не содержать слов.
Чтобы улучшить память и сон, не подойдут такие жанры, как джаз, рок и поп — они могут разбудить человека или помешать усвоить необходимый материал, пишет «Российская газета».
Читайте также: как выучить английский? Аромат розы помогает на 30% лучше запоминать информацию.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…