Фото pixabay.com
Человеческий мозг обрабатывает информацию во время фазы медленного сна — из кратковременной памяти она переходит в долговременную. Ученые нашли, как с помощью музыки заставить мозг сконцентрироваться на наиболее важных воспоминаниях. Сон, который сопровождает симфоническая музыка, может даже помочь не завалить экзамены.
В дневное время участникам эксперимента, 50 студентам, включали известные классические композиции, такие как «Лунная соната» Людвига ван Бетховена, «Весна» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена.
Ночью, во время фазы медленного сна, ученые включали студентам, которым предстояло сдать экзамены, те же музыкальные отрывки, анализируя активность мозга участников эксперимента с помощью ЭЭГ. Результаты были эффективными, отметили исследователи.
По словам ученых, музыка, которую необходимо прослушивать во время сна для повышения способности к запоминанию, должна быть знакомой, структурированной и не содержать слов.
Чтобы улучшить память и сон, не подойдут такие жанры, как джаз, рок и поп — они могут разбудить человека или помешать усвоить необходимый материал, пишет «Российская газета».
Читайте также: как выучить английский? Аромат розы помогает на 30% лучше запоминать информацию.
Угощения для первых пассажиров воздушной гавани краевой столицы символично завернули в бумагу с новостными заголовками…
Семейные завтраки — это не просто прием пищи. Это создание атмосферы бодрости и оптимизма на…
В Краснодарском крае в августе впервые за два года годовая инфляция снизилась до 7,5%. Это…
По данным онлайн-табло воздушной гавани города-курорта в среду на 8:10, на вылет задерживаются 11 рейсов,…
По данным онлайн-табло аэропорта «Шереметьево», борт «Аэрофлота» вылетел из столицы в 6:55 17 сентября. Первый…
В отдельных муниципалитетах видимость на дорогах не превышает нескольких десятков метров. О плохой видимости водителей…