Фото pixabay.com
Человеческий мозг обрабатывает информацию во время фазы медленного сна — из кратковременной памяти она переходит в долговременную. Ученые нашли, как с помощью музыки заставить мозг сконцентрироваться на наиболее важных воспоминаниях. Сон, который сопровождает симфоническая музыка, может даже помочь не завалить экзамены.
В дневное время участникам эксперимента, 50 студентам, включали известные классические композиции, такие как «Лунная соната» Людвига ван Бетховена, «Весна» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена.
Ночью, во время фазы медленного сна, ученые включали студентам, которым предстояло сдать экзамены, те же музыкальные отрывки, анализируя активность мозга участников эксперимента с помощью ЭЭГ. Результаты были эффективными, отметили исследователи.
По словам ученых, музыка, которую необходимо прослушивать во время сна для повышения способности к запоминанию, должна быть знакомой, структурированной и не содержать слов.
Чтобы улучшить память и сон, не подойдут такие жанры, как джаз, рок и поп — они могут разбудить человека или помешать усвоить необходимый материал, пишет «Российская газета».
Читайте также: как выучить английский? Аромат розы помогает на 30% лучше запоминать информацию.
Шестой матч полуфинальной серии Единой лиги ВТБ прошел 19 мая в краснодарском «Баскет-холле». Встреча завершилась…
Детский спортивный объект построят в ближайшие годы на базе академии ФК «Сочи» в Адлерском районе.…
Смертельная авария произошла 19 мая в 14:30 на автодороге Обход Тихорецка. По предварительным данным, 59-летний…
О продолжении карьеры испанский специалист, возглавивший «Сочи» в декабре прошлого года, рассказал на пресс-конференции после…
Всероссийская музейная акция прошла вечером 18 мая. Вместе с музеями к ней присоединились Дома культуры…
Инцидент произошел в Калининском районе. Теперь молодому человеку грозит до 5 лет лишения свободы. Местный…