Фото pixabay.com
Человеческий мозг обрабатывает информацию во время фазы медленного сна — из кратковременной памяти она переходит в долговременную. Ученые нашли, как с помощью музыки заставить мозг сконцентрироваться на наиболее важных воспоминаниях. Сон, который сопровождает симфоническая музыка, может даже помочь не завалить экзамены.
В дневное время участникам эксперимента, 50 студентам, включали известные классические композиции, такие как «Лунная соната» Людвига ван Бетховена, «Весна» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена.
Ночью, во время фазы медленного сна, ученые включали студентам, которым предстояло сдать экзамены, те же музыкальные отрывки, анализируя активность мозга участников эксперимента с помощью ЭЭГ. Результаты были эффективными, отметили исследователи.
По словам ученых, музыка, которую необходимо прослушивать во время сна для повышения способности к запоминанию, должна быть знакомой, структурированной и не содержать слов.
Чтобы улучшить память и сон, не подойдут такие жанры, как джаз, рок и поп — они могут разбудить человека или помешать усвоить необходимый материал, пишет «Российская газета».
Читайте также: как выучить английский? Аромат розы помогает на 30% лучше запоминать информацию.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…