Фото pixabay.com
Человеческий мозг обрабатывает информацию во время фазы медленного сна — из кратковременной памяти она переходит в долговременную. Ученые нашли, как с помощью музыки заставить мозг сконцентрироваться на наиболее важных воспоминаниях. Сон, который сопровождает симфоническая музыка, может даже помочь не завалить экзамены.
В дневное время участникам эксперимента, 50 студентам, включали известные классические композиции, такие как «Лунная соната» Людвига ван Бетховена, «Весна» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена.
Ночью, во время фазы медленного сна, ученые включали студентам, которым предстояло сдать экзамены, те же музыкальные отрывки, анализируя активность мозга участников эксперимента с помощью ЭЭГ. Результаты были эффективными, отметили исследователи.
По словам ученых, музыка, которую необходимо прослушивать во время сна для повышения способности к запоминанию, должна быть знакомой, структурированной и не содержать слов.
Чтобы улучшить память и сон, не подойдут такие жанры, как джаз, рок и поп — они могут разбудить человека или помешать усвоить необходимый материал, пишет «Российская газета».
Читайте также: как выучить английский? Аромат розы помогает на 30% лучше запоминать информацию.
1. На Кубани грабители убили пенсионера и ударили его жену ради 1 млн рублей. 2.…
Гипнотизеры появились на просторах интернета. Речь идет о новом детском тренде. Школьники якобы вводят друг…
Аэропорт Сочи работает по фактической погоде. По данным на 21:40, четыре из девяти самолетов, которые…
Заместитель главы администрации Новороссийска Александр Яменсков ушел с должности 3 апреля. В администрации города-героя Яменсков…
В Краснодаре заработало инклюзивное кафе. Это первое на Кубани пространство сферы обслуживания, созданное для социальной…
Объект построили по поручению губернатора Вениамина Кондратьева на месте снесенного спортивного долгостроя. В церемонии открытия…