Фото nation-news.ru
Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о необходимости плотного завтрака по утрам. Человек должен позавтракать в течение первого часа после пробуждения. По словам Королевой, этот прием пищи должен составлять не менее 25% калорий от суточной потребности организма.
Завтрак регулирует колебание уровня инсулина. После утреннего приема пищи растет чувствительность рецепторов организма к этому гормону.
Также завтрак запускает метаболические часы, отметила диетолог. Благодаря этому приему пищи регулируются биохимические процессы, связанные с усвоением продуктов. Завтрак стимулирует секреторную и ферментативную активность в первой половине дня, передает портал Nation News.
Читайте также: названы 8 продуктов для повышения настроения.
В среду ВСУ предприняли очередную попытку атаковать объекты на территории России при помощи беспилотных летательных…
Речь идет о трех бывших сотрудниках транспортной полиции в Сочи Артуре Акопяне, Самвеле Керселяне и…
В регионе более 46 тыс. детей появилось на свет в 2025 году, сообщил во время…
Инвестиционные итоги года подвели в Москве. Престижную награду губернатору Краснодарского края Вениамину Кондратьеву вручили вице-премьер…
Уведомления от РСЧС от отмене беспилотной опасности жители региона получили в 20:44. Сигнал «Беспилотная опасность»…
Неизвестные содрали шкуры и выбросили трупы животных возле контейнерных баков на пересечении улиц Станиславского и…