Фото nation-news.ru
Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о необходимости плотного завтрака по утрам. Человек должен позавтракать в течение первого часа после пробуждения. По словам Королевой, этот прием пищи должен составлять не менее 25% калорий от суточной потребности организма.
Завтрак регулирует колебание уровня инсулина. После утреннего приема пищи растет чувствительность рецепторов организма к этому гормону.
Также завтрак запускает метаболические часы, отметила диетолог. Благодаря этому приему пищи регулируются биохимические процессы, связанные с усвоением продуктов. Завтрак стимулирует секреторную и ферментативную активность в первой половине дня, передает портал Nation News.
Читайте также: названы 8 продуктов для повышения настроения.
В воздушных гаванях Краснодара и Геленджика ограничили полеты вечером 1 февраля. Об этом сообщили в…
Для повышения безопасности в учебных учреждениях также необходимо ввести специализированную подготовку охранников, отметили в Госдуме. …
Жители многоэтажки на улице Петрозаводской днем 1 февраля сообщили о подтоплении придомовой территории. На опубликованных…
Информация от РСЧС об угрозе падения беспилотных летательных аппаратов поступила жителям региона в воскресенье в…
Фугасную авиабомбу весом 250 кг обнаружили в Новороссийске во время земляных работ. Саперы Донского спасательного…
Бесплатные мероприятия состоятся в феврале. Они будут приурочены ко Дню защитника Отечества. В киноконцертном зале…