Диетолог, кардиолог Асият Хачирова рассказала, что абрикосы богаты витаминами и минеральными веществами, в том числе калием и магнием, которые благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, помогают работать сердечной мышце.
«Поэтому есть мнение, что абрикосы обязательно нужно употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это и правда, и неправда. Если у человека уже есть заболевание, абрикосами мы его не вылечим, но фрукт будет хорошим дополнительным источником калия», — отметила Хачирова.
Врач уточнила, что одними абрикосами дневную норму калия для сердца не добрать. Средняя ежедневная порция этого фрукта не должна превышать 100–150 г.
«В целом, доля фруктов и овощей составляет ровно половину здорового рациона: четверть — углеводы, четверть — белки», — цитирует кардиолога радио Sputnik.
Читайте также: кардиолог посоветовала, как убрать наслоения на стенках сосудов и предотвратить инфаркт.
Гость программы «Детали» — директор Краснодарского филиала Финансового университета при Правительстве РФ Эдуард Соболев. Социально-экономическое…
Положительную динамику в 4,1% зафиксировали с января по июль текущего года. Оборот предприятий потребительской сферы…
Авария со смертельным исходом произошла 17 сентября около 17:30 в Темрюкском районе. По предварительным данным,…
О результатах работы первого открытого после введения ограничений на полеты на юге России аэропорта 17…
Первый борт с февраля 2022 года приземлился в кубанской столице. Самолет прилетел из Москвы, его…
Деятельность группы мужчин пресекли сотрудники управления ФСБ России по Краснодарскому краю. По версии следствия, пятеро…