Фото pixabay.com
По словам кандидата психологических наук Кристины Иваненко, само по себе эмоциональное выгорание — это ощущение физического, эмоционального и психологического истощения. Первый шаг к решению этой проблемы — определение первопричины ее возникновения.
Зачастую эмоциональное выгорание связано с завышенными или заниженными требованиями к себе и своим реальным возможностям. От этой проблемы часто страдают люди с заниженной самооценкой.
В таком случае нужно адекватно взглянуть на ситуацию и свою роль в ней, сказала Кристина Иваненко.
Источник: «РИА Новости».
Читайте также: Ученые создали приложение, подбирающее идеального партнера.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…