Фото pixabay.com
По словам кандидата психологических наук Кристины Иваненко, само по себе эмоциональное выгорание — это ощущение физического, эмоционального и психологического истощения. Первый шаг к решению этой проблемы — определение первопричины ее возникновения.
Зачастую эмоциональное выгорание связано с завышенными или заниженными требованиями к себе и своим реальным возможностям. От этой проблемы часто страдают люди с заниженной самооценкой.
В таком случае нужно адекватно взглянуть на ситуацию и свою роль в ней, сказала Кристина Иваненко.
Источник: «РИА Новости».
Читайте также: Ученые создали приложение, подбирающее идеального партнера.
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…
Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…