Фото pixabay.com
По словам кандидата психологических наук Кристины Иваненко, само по себе эмоциональное выгорание — это ощущение физического, эмоционального и психологического истощения. Первый шаг к решению этой проблемы — определение первопричины ее возникновения.
Зачастую эмоциональное выгорание связано с завышенными или заниженными требованиями к себе и своим реальным возможностям. От этой проблемы часто страдают люди с заниженной самооценкой.
В таком случае нужно адекватно взглянуть на ситуацию и свою роль в ней, сказала Кристина Иваненко.
Источник: «РИА Новости».
Читайте также: Ученые создали приложение, подбирающее идеального партнера.
Из-за падения фрагментов сбитых беспилотников на территории Славянского района в ночь на 17 декабря временно…
Бывший вратарь ФК «Краснодар», голкипер сборной России и французского клуба «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов вечером…
Госкомпания «Автодор» реализует программу по комплексному обустройству М-4 «Дон» от хутора Степнянского Ростовской области до…
Гостья программы «Хорошее утро» — специалист по этикету Евгения Ластовина. В эфире программы вместе с…
Гостья программы «Хорошее утро» — основатель бренда парфюмерии и косметики с собственным производством "Perfumes stories"…
Гость программы «Хорошее утро» — главный редактор радиостанции «Кубань» Юрий Степанов и музыкальный редактор и…