Как снова полюбить свою работу: советы по борьбе с эмоциональным выгоранием

  • Популярное
  • 13 августа 2019, 00:32
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
эмоциональное выгорание

Фото pixabay.com

Ученые рассказали, как справиться с эмоциональным выгоранием на работе и в жизни.

По словам кандидата психологических наук Кристины Иваненко, само по себе эмоциональное выгорание — это ощущение физического, эмоционального и психологического истощения. Первый шаг к решению этой проблемы — определение первопричины ее возникновения.

Зачастую эмоциональное выгорание связано с завышенными или заниженными требованиями к себе и своим реальным возможностям. От этой проблемы часто страдают люди с заниженной самооценкой.

В таком случае нужно адекватно взглянуть на ситуацию и свою роль в ней, сказала Кристина Иваненко.

Источник: «РИА Новости».

Читайте также: Ученые создали приложение, подбирающее идеального партнера.

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...