Фото pixabay.com
Первый способ повысить давление, который назвал медик, — пить много воды за полчаса до приема пищи. Агапкин объяснил, что для поднятия давления гипотоникам стоит увеличить дневную норму употребления жидкости в полтора раза.
Второй способ поднять давление, по словам врача, заключается в употреблении соленой пищи и 1-2 чашек кофе до обеда. Соль поможет задержать жидкость в организме, кофеин — стимулирует тонус кровеносных сосудов, добавил Агапкин.
Также врач назвал третий способ: активно использовать кистевой эспандер. В частности, медик рекомендовал делать упражнения со спортивным тренажером сначала для одной руки, потом для другой, делая по 5-10 подходов по 10 секунд каждый, сообщает агентство «Росбалт».
Читайте также: классическая музыка поможет снизить давление.
Уведомления РСЧС о возможной угрозе падения беспилотных летательных аппаратов жители Краснодарского края получили 17 декабря…
Гости программы «Детали» — семейный психолог Кристина Давыдова, маркетолог, контент-стратег Анна Буданова, основатель керамической мастерской…
Новогодняя мечта пятилетнего Игоря Салтыкова исполнилась благодаря акции "Доброелка". Мальчик не может бегать — у…
Долгожданные осадки на севере края дали озимым возможность для хорошего старта. Специалисты агрохимической службы исследуют…
В четверг в разных частях краевой столицы запланированы работы на сетях электро- и водоснабжения. С…
1. В Славянском районе ликвидируют последствия массированной атаки беспилотников. 2. За пять лет объем инвестиций…