Фото pixabay.com
Первый способ повысить давление, который назвал медик, — пить много воды за полчаса до приема пищи. Агапкин объяснил, что для поднятия давления гипотоникам стоит увеличить дневную норму употребления жидкости в полтора раза.
Второй способ поднять давление, по словам врача, заключается в употреблении соленой пищи и 1-2 чашек кофе до обеда. Соль поможет задержать жидкость в организме, кофеин — стимулирует тонус кровеносных сосудов, добавил Агапкин.
Также врач назвал третий способ: активно использовать кистевой эспандер. В частности, медик рекомендовал делать упражнения со спортивным тренажером сначала для одной руки, потом для другой, делая по 5-10 подходов по 10 секунд каждый, сообщает агентство «Росбалт».
Читайте также: классическая музыка поможет снизить давление.
Российский космонавт Андрей Федяев, выпускник Краснодарского военного авиационного института, в составе экипажа Crew-12 отправится на…
МЧС России по Краснодарскому краю выпустило штормовое предупреждение о лавиноопасности в горах выше 500 метров. …
Мероприятие провели в Храме Пресвятой Богородицы — духовном центре армян Краснодарского края. Инициатором акции выступила…
Четырехдневное мероприятие проведут в рамках недели профилактики онкологических заболеваний. Специалисты краевого Центра общественного здоровья и…
Вспышки предпоследнего уровня мощности М произошли в период с 5:00 до 8:00 из-за внезапного возобновления…
В новогодние и рождественские праздники город-курорт принял 470 тыс. человек, еще порядка 165 тыс. посетили…