Как поднять давление без лекарств? Врач назвал три простых способа

Первый способ повысить давление, который назвал медик, — пить много воды за полчаса до приема пищи. Агапкин объяснил, что для поднятия давления гипотоникам стоит увеличить дневную норму употребления  жидкости в полтора раза.

Второй способ поднять давление, по словам врача, заключается в употреблении соленой пищи и 1-2 чашек кофе до обеда. Соль поможет задержать жидкость в организме, кофеин — стимулирует тонус кровеносных сосудов, добавил Агапкин.

Также врач назвал третий способ: активно использовать кистевой эспандер. В частности, медик рекомендовал делать упражнения со спортивным тренажером сначала для одной руки, потом для другой, делая по 5-10 подходов по 10 секунд каждый, сообщает агентство «Росбалт».

Читайте также: классическая музыка поможет снизить давление.