Эндокринолог развеяла миф о снятии стресса с помощью сигарет

Многие люди в России уверены, что с помощью курения табака можно снять стресс и успокоиться в сложных ситуациях. Однако сигареты никак не влияют на снятие стресса, уверена врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

«Надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения. Именно за счет этого человек успокаивается, сигареты тут ни при чем», — рассказала она.

По словам врача, успокоить нервную систему при курении помогают дыхательные практики. Человек может снять стресс, если будет размеренно дышать, методично вдыхать и выдыхать воздух, как при курении, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: врач рассказал, сколько чашек чая можно выпить за день. Чай богат множеством микроэлементов и способен принести организму огромную пользу. Но, если не переусердствовать.

Подпишись, здесь всегда интересно.