Хлеб, произведенный из минимум трех видов зерна, называют мультизерновым, а цельнозерновой хлеб состоит не менее чем из двух видов. Это полезные продукты, но их тоже стоит употреблять с осторожностью.
Как отметила эксперт Роскачества Наталья Завьялова, те, кто в течение дня занимаются физическим трудом, могут без последствий для фигуры съедать ежедневно до 300-350 г хлеба.
«Если вы человек интеллектуального труда, у вас физзарядки нет совсем, ходите вы мало, все время сидите за компьютером, в день достаточно 150 г хлеба, не больше. Иначе вы начнете толстеть», — предупредила специалист.
Она также предупредила, что исключать хлеб из рациона нельзя, поскольку сложные углеводы укрепляют нейронные связи и улучшают работу мозга. Главное — предусмотреть сбалансированный рацион, цитирует Завьялову телеканал «360».
Читайте также: простейший рецепт домашнего хлеба в духовке.
День сыновей или День сына — отмечают не только папы и мамы. Ежегодно в этот…
В разных районах краевой столицы в пятницу с утра и вечером временно отключат электричество из-за…
Вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова 21 ноября провела совещание, посвященное работе фонда «Защитников Отечества». По ее…
Трагедия произошла утром 21 ноября на улице Журавлева в станице Бесскорбной. Родственники хозяина дома заметили…
1. На «Кубань 24» подвели итоги конкурса «Герой урожая» 2024 года. 2. Погода рвет нервы:…
Тема импортозамещения звучит практически на каждой конференции и семинаре, которые проходят на Международной сельскохозяйственной выставке «ЮГАГРО»…